“Đánh răng bằng muối có tốt không?” sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cách thực hiện của bạn. Nếu lạm dụng hoặc chải răng không đúng cách, men răng có thể bị mài mòn. Đôi khi muối tích tụ còn khiến sức khỏe cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Bài viết dưới đây, Nha khoa DAISY sẽ hướng dẫn các cách đánh răng với muối đúng chuẩn. Cùng theo dõi ngay bạn nhé!
Đánh răng bằng muối có tốt không?
Đánh răng bằng muối có tốt không? Đây là câu hỏi của nhiều độc giả. Muối là loại gia vị mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Theo nghiên cứu, tinh thể muối tự nhiên có chứa đến 60 nguyên tố vi lượng và 3% muối khoáng. Nhờ chứa lượng chất khoáng này mà muối rất có lợi trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Cụ thể như:
Giúp nhanh lành thương, giảm mức độ sưng, viêm nhiễm: Muối có khả năng sát khuẩn cao nên loại bỏ được những yếu tố gây viêm nhiễm. Nhờ đó giúp giảm tình trạng sưng, viêm lợi, xuất huyết chân răng. Nó còn hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng hơn.
Giúp vệ sinh khoang miệng: Muối giúp “đánh bay” và ngăn chặn sự hình thành mảng bám trên răng rất tốt. Do đó, mảnh vụn thức ăn còn sót lại sẽ được loại bỏ triệt để.
Cải thiện màu sắc của răng: Những vết ố vàng trên răng sẽ được làm sạch nhờ tính mài mòn nhẹ của muối. Màu sắc của răng sẽ trở nên trắng sáng hơn.
Ngăn chặn tình trạng sâu răng: Muối có chứa khoáng chất nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng rất hiệu quả. Thêm vào đó, lượng khoáng chất này còn giúp bù đắp lỗ sâu trên thân răng. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa được tình trạng răng bị sâu.
Giúp hơi thở thơm mát: Với khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, muối giúp hạn chế được tình trạng hôi miệng hiệu quả.
Đánh răng bằng muối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng
Đánh răng bằng muối bao nhiêu lần 1 tuần? Có nên đánh mỗi ngày?
Đánh răng bằng muối có tốt không? Nên sử dụng bao nhiêu lần 1 tuần? Theo chuyên gia nha khoa, muối mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Thế nhưng, nếu lạm dụng muối hoặc đánh răng bằng muối không đúng cách có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng.
Nếu dùng muối để vệ sinh răng liên tục mỗi ngày thì có thể men răng sẽ bị mài mòn. Khoang miệng bị khô nước khiến vi khuẩn có điều kiện để sinh sôi, phát triển. Trong nhiều trường hợp nguy hiểm hơn, muối tích tụ trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến huyết áp, tim mạch.
Hơn nữa, nếu việc dùng muối đánh răng được thực hiện không đúng cách sẽ khiến răng sẽ bị xỉn màu, ố vàng nhiều hơn. Do đó, để bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng, bạn chỉ nên chải răng 1 đến 2 lần/tuần bằng muối.
Bạn chỉ nên đánh răng với muối khoảng 1 – 2 lần/tuần
Hướng dẫn cách đánh răng bằng muối chuẩn
“Đánh răng bằng muối có tốt không?” sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cách đánh răng của bạn. Dưới đây là một số hướng dẫn đúng chuẩn khi vệ sinh răng miệng bằng muối. Mời các bạn tham khảo:
Đánh răng trực tiếp với muối
Đánh răng trực tiếp với muối là cách đơn giản nhất để vệ sinh răng. Các bước thực hiện cụ thể như sau:
Bước 1: Thấm ướt bề mặt của bàn chải.
Bước 2: Rải muối lên trên đầu lông bàn chải hoặc chấm bàn chải trực tiếp vào muối.
Bước 3: Đánh răng như thông thường trong khoảng 2 phút, chú ý chải kỹ các bề mặt của răng.
Bước 4: Súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ lượng muối còn sót trong khoang miệng.
Lưu ý: Để hạn chế bề mặt răng bị mài mòn, mọi người nên chọn mua và sử dụng loại bàn chải đánh răng lông mềm. Ngoài ra, bạn cần chải nhẹ nhàng để hạn chế ê buốt răng.
Đánh răng với nước muối
Đánh răng trực tiếp với muối giúp vệ sinh răng miệng rất tốt. Thế nhưng nếu tinh thể muối khiến răng bị ê buốt thì bạn có thể chọn cách đánh răng với nước muối. Cách thực hiện cũng khá đơn giản như sau:
Bước 1: Cho 1 muỗng cà phê muối vào 1 ly nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước muối sinh lý mua ở tiệm thuốc.
Bước 2: Dùng dung dịch nước muối được pha loãng để ngậm. Trong lúc ngậm kết hợp với đánh răng. Chải răng kỹ ở kẽ răng và các bề mặt của răng.
Bước 3: Thực hiện bước 2 khoảng 3 lần.
Bước 4: Sau cùng dùng nước sạch để súc miệng.
Pha muối với nước ấm và dùng để đánh răng
Đánh răng bằng muối và kem đánh răng
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn đánh răng bằng muối có tốt không thì có thể dùng muối với kem đánh răng. Khi được kết hợp với nhau thì cả hai thành phần này sẽ mang đến hiệu quả làm sạch răng vượt trội. Từ đó ngăn ngừa tối đa sự hình thành của mảng bám.
Bước 1: Trộn một ít muối với một lượng kem đánh răng vừa đủ. Trộn để muối hòa tan trong hỗn hợp.
Bước 2: Thấm nước để làm ướt lông bàn chải. Sau đó nhúng vào hỗn hợp ở trên.
Bước 3: Tiến hành chải răng như thông thường.
Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch.
Bạn có thể thực hiện đánh răng với muối và kem đánh răng 2 đến 3 lần/ngày. Sau khoảng 2 tuần, răng của bạn sẽ trở nên chắc khỏe và trắng sáng hơn. Hơi thở cũng trở nên thơm mát hơn.
Sử dụng muối cùng kem đánh răng để khoang miệng được vệ sinh triệt để
Đánh răng với muối và chanh
Kết hợp chanh với muối để đánh răng là cách làm được nhiều bạn sử dụng. Chanh vốn là loại quả có chứa nhiều acid. Do đó nên khi được dùng chung với muối – thành phần có khả năng mài mòn nhẹ thì hiệu quả làm sạch răng mang đến rất tốt. Cách thực hiện đúng chuẩn như sau:
Bước 1: Vắt nước cốt của một quả chanh.
Bước 2: Cho một ít muối vào nước cốt chanh. Trộn đều cho đến khi muối tan hoàn toàn trong nước chanh.
Bước 3: Nhúng bàn chải vào hỗn hợp thu được và đánh răng như thông thường. Lưu ý chải nhẹ kẽ răng và các bề mặt răng trong khoảng 2 – 3 phút để mảng bám được loại bỏ triệt để.
Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch.
Lưu ý: Vì chanh có tính acid cao, muối có thể mài mòn men răng. Nên bạn chỉ cần thực hiện 2 lần/tuần để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.
Chanh kết hợp với muối giúp làm sạch răng rất hiệu quả
Đánh răng bằng muối và trà xanh
Với hàm lượng flavonoid cao cùng nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Không chỉ giúp ngăn ngừa sâu răng hình thành mà trà xanh còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến nướu, giúp hơi thở trở nên thơm mát hơn. Vì thế khi kết hợp với muối – thành phần có khả năng giảm sưng, chống viêm nhiễm thì đây sẽ là giải pháp lý tưởng bạn có thể lựa chọn để chăm sóc răng miệng. Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Rửa sạch rồi vò nát một ít lá trà xanh. Nấu trà thật đặc với nước và cho vào lọ thủy tinh để bảo quản.
Bước 2: Lấy một ít nước trà xanh ra pha loãng với nước ấm mỗi khi đánh răng.
Bước 3: Cho một ít muối lên trên bàn chải đã có kem đánh răng. Đánh răng nhẹ nhàng như thông thường trong khoảng 1 đến 2 phút.
Bước 4: Súc miệng bằng nước trà xanh đã pha loãng ở trên.
Bước 5: Dùng nước sạch để súc miệng lại một lần nữa.
Có thể kết hợp muối với nước trà xanh để đánh răng
Những lưu ý khi đánh răng bằng muối
Như vậy thắc mắc “đánh răng bằng muối có tốt không?” đã được giải đáp. Để việc đánh răng với muối không làm ảnh hưởng xấu đến men răng và sức khỏe cơ thể, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Lấy một lượng muối vừa đủ mỗi khi chải răng. Vì nếu lạm dụng quá nhiều muối sẽ khiến men răng bị mài mòn và tổn thương. Nếu cơ thể tích tụ quá nhiều muối thì đây cũng là nguyên nhân của các bệnh về huyết áp, tim mạch.
Đánh răng với muối không được thực hiện quá nhiều lần trong một tuần. Tránh chải răng quá mạnh và quá lâu.
Lựa chọn bàn chải lông mềm để hạn chế tình trạng răng, nướu bị tổn thương.
Nếu có vết thương hở trong khoang miệng thì tuyệt đối không dùng muối để đánh răng hay súc miệng. Bởi vì như thế sẽ khiến vết thương trở nên nghiêm trọng hơn, thời gian lành thương kéo dài.
Phương pháp đánh răng với muối chỉ mang lại tác dụng khi răng có ít cao răng, xỉn màu nhẹ. Do đó, đối với tình trạng cao răng nhiều, ố vàng lâu năm thì bạn nên đến Nha khoa Quốc tế DAISY để được điều trị. Nhờ sử dụng loạt máy móc hiện đại, quá trình điều trị sẽ diễn ra hiệu quả, an toàn. Bạn sẽ sở hữu hàm răng chắc khỏe cùng nụ cười rạng ngời nhanh chóng.
Nha khoa DAISY – Địa chỉ uy tín để điều trị triệt để các bệnh lý răng miệng
Nội dung ở bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “đánh răng bằng muối có tốt không?”. Để sức khỏe răng miệng được duy trì tốt, bạn cần áp dụng phương pháp đúng chuẩn. Không nên lạm dụng muối để tránh trường hợp men răng bị tổn thương. Nếu quý độc giả còn bất kỳ thắc mắc nào khác, liên hệ ngay với Nha khoa DAISY qua Hotline 19009009 hoặc đặt lịch hẹn TẠI ĐÂY để được hỗ trợ nhé!
