Theo các chuyên gia và bác sĩ nha khoa, trong quá trình niềng răng, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường. Sau khi niềng răng khoảng 1-3 ngày, bạn đã có thể dùng cơm. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để tránh ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha.
Trong khoảng 1 đến 2 tuần đầu sau khi đeo niềng, bạn có thể gặp phải nhiều khó khăn trong việc ăn uống. Nguyên nhân do cơ thể chưa kịp thích nghi với sự xuất hiện của các khí cụ chỉnh nha trong khoang miệng. Lúc này, việc ăn uống trở nên bất tiện và giảm cảm giác ngon miệng khi ăn cơm.
Ngoài ra, trong giai đoạn đầu mới niềng răng, lực siết từ dây cung đôi khi khiến bạn có cảm giác ê buốt, khó chịu. Do đó, việc thưởng thức các món ăn như: rau, củ, quả, cơm,… sẽ khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, tốt nhất trong giai đoạn này, bạn nên ưu tiên những món ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt như: cháo, súp để giảm áp lực nhai, hạn chế tác động đến răng miệng, tránh tình trạng đau nhức xảy ra.
Sau khi niềng răng, trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cần lưu ý những điều dưới đây để có thể ăn cơm bình thường.
Ở giai đoạn đầu người niềng răng nên ăn các loại thực phẩm dưới đây:
Người niềng răng không nên ăn những thực phẩm dưới đây để đảm bảo sức khỏe răng miệng và đạt kết quả chỉnh nha tối ưu:
Trong giai đoạn niềng răng, bạn không nên ăn những loại thực phẩm quá dai, quá cứng, thức ăn dễ bám dính vào răng. Bên cạnh đó, bạn nên cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để hạn chế lực tác động lên răng. Từ đó, kiểm soát những cơn đau nhức, khó chịu và bảo vệ răng tránh khỏi tổn thương.
Trên thực tế, đa số chúng ta ít quan tâm đến việc nhai thức ăn bằng răng nào trên cung hàm. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu niềng răng, đặc biệt là khi mới đeo niềng, răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn cần nhai thức ăn bằng răng hàm, với cấu tạo tốt, thực hiện chức năng ăn nhai hiệu quả hơn, giảm thiểu các cơn đau tại vị trí răng cửa.
Trong những ngay đầu mới đeo niềng, bạn sẽ có cảm giác đau nhức, khó chịu nên không thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý ăn chậm. Việc ăn với tốc độ quá nhanh sẽ khiến răng bị đau hoặc dẫn đến tình trạng sưng viêm. Nguyên nhân do lực tác động từ khí cụ chỉnh nha giúp răng thẳng hàng có thể khiến dây chằng và xương bị yếu đi.
Uống nhiều nước trước khi ăn giúp bạn dễ nhai và nuốt thức ăn hơn. Ngoài ra, nước giúp rửa sạch mảng bám thức ăn còn sót lại ở kẽ răng hay mắc cài. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng một cách hiệu quả.
Thông tin bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết thắc mắc niềng răng bao lâu thì ăn cơm. Hy vọng bạn có thêm kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng sau khi niềng để sở hữu hàm răng khỏe đẹp và nụ cười rạng rỡ. Nếu bạn có nhu cầu niềng răng, liên hệ ngay đến hotline 1900 9009 của Nha khoa Quốc tế DAISY để được tư vấn nhé.
