Top 10+ Cách để có xương quai hàm đẹp không phẫu thuật
Logo
hotline
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
Time
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Top 10+ Cách để có xương quai hàm đẹp không phẫu thuật

CHIA SẺ

Được viết bởi: nguyễn trung vào ngày 24 tháng 04 năm 2023.

Xương quai hàm là bộ phận giúp định hình cấu trúc gương mặt. Khi may mắn sở hữu dáng xương hàm đẹp, khuôn mặt bạn sẽ thêm phần thu hút, nổi bật. Thế nhưng nếu bẩm sinh không có được phần xương đẹp thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Nha khoa DAISY sẽ giúp bạn “điểm danh” những cách để có xương quai hàm đẹp ở bài viết dưới đây, cùng theo dõi nhé!

Như thế nào là xương quai hàm đẹp?

Xương quai hàm hay còn gọi là xương hàm dưới. Đây là bộ phận giữ vai trò định hình cấu trúc gương mặt, giúp khuôn mặt có hình dáng rõ ràng. Xương quai hàm có liên kết với thái dương và là bộ phận duy nhất có thể chuyển động trong hộp sọ. Xương hàm dưới còn có chức năng cố định răng hàm dưới cũng như giữ các chức năng khác trong khoang miệng.

Xương quai hàm đẹp ở nam giới và nữ giới có tiêu chuẩn không hoàn toàn giống nhau. Cụ thể:

  • Ở nam: Độ rộng của xương hàm dưới vừa phải. Hàm hơi vuông, thẳng đứng và có dáng thoải. Đường nét hai bên xương hàm sắc nét, cân đối.
  • Ở nữ: Xương quai hàm không quá rộng, góc vuông vừa phải. Hai bên xương hàm cân đối với nhau, có đường nét mềm mại và tạo thành góc nghiêng chữ L. Hiện tại, cằm hợp với xương hàm tạo thành dáng chữ V đang là xu hướng thẩm mỹ được nhiều khách hàng yêu thích.

Bên cạnh yếu tố di truyền thì xương quai hàm cũng được hình thành bởi những yếu tố khác như chế độ sinh hoạt, tác động từ bên ngoài. Do đó, nếu muốn có xương hàm đẹp, bạn có thể áp dụng các bài tập do Nha khoa DAISY tổng hợp dưới đây.

Xương quai hàm đẹp là hai bên xương hàm cân đối, có độ vuông vừa phải
Xương quai hàm đẹp là hai bên xương hàm cân đối, có độ vuông vừa phải

Thực hiện những bài tập để có xương quai hàm đẹp

Sở hữu xương quai hàm đẹp sẽ giúp gương mặt thêm phần nổi bật và thu hút. Nếu nhận thấy xương hàm dưới của mình hơi to và muốn cải thiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập do Nha khoa DAISY tổng hợp dưới đây:

Học các bài thể dục cho mặt chuyên nghiệp

Bạn có thể học các bài thể dục chuyên nghiệp cho mặt nếu muốn đường xương hàm dưới của mình nổi bật. Lúc này, giáo viên sẽ đưa ra các bài tập tiêu chuẩn để nâng cơ mặt. Các bài tập thể dục cho mặt sẽ dễ dàng, tiện lợi khi luyện tập hơn so với những chương trình thể dục khác.

Luyện tập các bài tập thể dục chuyên nghiệp cho mặt
Luyện tập các bài tập thể dục chuyên nghiệp cho mặt

Mỉm cười thường xuyên

Có thể bạn chưa biết nhưng mỉm cười thường xuyên cũng là cách để có xương quai hàm đẹp. Một nụ cười tươi tắn sẽ mang lại lợi ích cho cơ thể vì đây là cử chỉ gắn liền với cảm giác hạnh phúc của bạn. Chính vì vậy, đừng ngại tạo thói quen mỉm cười khi có cơ hội bạn nhé. Vì như thế, tâm trạng và các tế bào trong cơ thể của bạn sẽ có sự thay đổi tích cực.

Tập siết chặt hàm và thả lỏng

Bài tập để có xương quai hàm đẹp tiếp theo bạn có thể thực hiện là siết chặt hàm trong 10 giây rồi thả lỏng. Hành động này thường sẽ kèm theo cảm giác nóng rát và khó chịu. Khi mới bắt đầu, bạn có thể thực hành 10 đến 15 lần rồi sau đó tăng dần tần suất. Khi luyện tập thường xuyên, đường xương hàm sẽ ngày càng rõ nét.

Khi tập lâu ngày, hành động này sẽ trở thành thói quen hàng ngày của bạn. Hơn nữa, động tác siết chặt mặt rồi thả lỏng không rõ ràng như những động tác khác. Do đó, bạn có thể luyện tập động tác này mọi lúc mọi nơi như đang đi làm hoặc tại cơ quan.

Tập siết chặt mặt và thả lỏng để xương hàm thêm rõ ràng
Tập siết chặt mặt và thả lỏng để xương hàm thêm rõ ràng

Tập nhấc cằm

Để tập nhấc cằm, bạn chỉ cần ngửa đầu rồi nhìn lên trên trần nhà. Tiếp đó, chu môi hết cỡ, cố gắng giữ trong vòng 5 giây. Hết thời gian thì bạn có thể thả lỏng rồi lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập này giúp cải thiện tốt độ săn chắc của da mặt vì cơ mặt được tác động tích cực.

Làm động tác “mặt cá”

Bài tập để có xương quai hàm đẹp hiệu quả bạn có thể tham khảo là động tác “mặt cá”. Khi thực hiện, bạn chỉ cần hóp má lại rồi cười, giữ nguyên động tác này trong khoảng 5 giây. Bạn có thể cảm thấy hơi rát và hơi khó chịu sau mỗi lần thực hiện. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ mặt của bạn đang căng chắc hơn. Người tập có thể thực hiện khoảng 10 lần lúc bắt đầu và tăng dần số lần ở thời gian sau. Bài tập “mặt cá” rất đơn giản. Do đó, nó có thể trở thành thói quen nếu bạn nhớ luyện tập chúng.

Bài tập “mặt cá” là cách giúp xương hàm đẹp hơn bạn có thể thực hiện
Bài tập “mặt cá” là cách giúp xương hàm đẹp hơn bạn có thể thực hiện

Xây dựng lối sống lành mạnh để cải thiện vẻ đẹp của khuôn mặt

Chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng tác động một phần không nhỏ đến cấu trúc gương mặt. Do đó, để cải thiện xương hàm dưới đẹp hơn, bạn nên có lối sống lành mạnh. Cụ thể:

Uống đủ nước cho 1 ngày

Bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích. Không chỉ giúp bạn giảm cân, tăng năng lượng làm việc cả ngày mà khi cơ thể có độ ẩm cao, máu sẽ được lưu thông tốt lên trên da mặt. Uống đủ nước giúp cơ thể có sự thay đổi tích cực rõ ràng hơn nếu chỉ xét đối với xương hàm dưới.

Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể có sự thay đổi tích cực
Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể có sự thay đổi tích cực

Giảm muối tiếp thu vào cơ thể mỗi ngày

Muối là chất cần thiết cho cơ thể nhưng tiêu thụ quá nhiều muối sẽ không có lợi cho da. Do đó, bạn nên giảm lượng muối cơ thể tiếp thu mỗi ngày. Việc này sẽ giúp da không bị sưng tấy, không dễ tích nước, giúp đường xương hàm đẹp hơn.

Để duy trì sức khỏe cơ thể, bạn có thể không cần bất chấp tuân theo các chế độ kiêng muối quá nghiêm ngặt. Điều bạn cần làm là tìm kiếm chế độ ăn giảm muối phù hợp với sức khỏe cơ thể và duy trì nó.

Ngủ đủ giấc vào ban đêm

Thời gian ngủ vào ban đêm kéo dài vừa đủ cũng giúp cơ thể thay đổi tích cực, giúp xương quai hàm đẹp hơn. Thay vì chỉ ngủ 5 đến 6 tiếng mỗi đêm, bạn nên sắp xếp ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Bên cạnh hỗ trợ cải thiện đường nét gương mặt thì ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tự hồi phục năng lượng tốt hơn.

Ngủ đủ giấc để cơ thể và đường nét gương mặt có sự thay đổi tích cực
Ngủ đủ giấc để cơ thể và đường nét gương mặt có sự thay đổi tích cực

Không hút thuốc hay dùng các chất kích thích khác

Thói quen hút thuốc sẽ khiến da và cơ thể bị ảnh hưởng không tốt. Để đường nét xương mặt đẹp hơn, bạn nên từ bỏ thói quen độc hại này. Có thể sẽ khó khăn nhưng bạn sẽ nhận thấy rõ làn da và sức khỏe tổng thể của mình có sự thay đổi rõ rệt khi bỏ hút thuốc trong thời gian dài.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Bên cạnh việc giảm nguy cơ bị sâu răng thì nhai kẹo cao su cũng có thể giúp xương quai hàm đẹp hơn. Bạn sẽ nhận thấy đường xương hàm rõ ràng hơn sau vài tuần áp dụng phương pháp này.

Nhai kẹo cao su cũng là cách để có xương quai hàm đẹp bạn nên thử
Nhai kẹo cao su cũng là cách để có xương quai hàm đẹp bạn nên thử

Thay đổi ngoại hình để phù hợp với xương quai hàm của gương mặt

Nhiều bạn đã sở hữu đường xương quai hàm đẹp từ trước. Thế nhưng vì phong cách ăn mặc mà đường xương hàm không lộ rõ. Nếu đang trong trường hợp này, bạn có thể tham khảo các cách thay đổi ngoại hình để phù hợp với xương quai hàm gương mặt ở dưới đây:

Để râu quai nón nếu xương quai hàm không rõ nét

Nuôi râu quai nón là cách để lộ rõ xương hàm dưới ở nam giới. Khi đường xương quai hàm không rõ ràng thì bộ râu quai nón sẽ giúp nó hiện lên một cách rõ ràng. Bạn nên xem xét kích thước gương mặt của mình để nuôi dáng râu dày hoặc mỏng cho phù hợp. Đối với người mặt to thì hàm râu cũng có thể giúp gương mặt của bạn nhỏ hơn.

Bạn có thể để râu quai nón để đường xương hàm đẹp lộ rõ ràng hơn
Bạn có thể để râu quai nón để đường xương hàm đẹp lộ rõ ràng hơn

Tạo đường viền sắc nét cho bộ râu

Ngoài râu quai nón thì bạn hoàn toàn có thể chọn dáng râu khác phù hợp với gương mặt mình. Tuy nhiên, nhiều bạn nam gặp phải lỗi tỉa râu quá ngắn, quá sát với vòm cằm. Dáng râu này sẽ khiến gương mặt kém sắc, đường xương hàm mờ nhạt. Để cải thiện tình trạng ấy, bạn nên tạo đường viền sắc nét cho bộ râu của mình. Việc làm nhỏ này sẽ giúp xương quai hàm đẹp hơn, giúp gương mặt thêm nổi bật.

Chọn cổ áo sơ mi thích hợp để làm nổi bật khuôn mặt

Cách để sở hữu xương quai hàm đẹp, rõ nét bạn có thể thực hiện dễ dàng là lựa chọn cổ áo sơ mi phù hợp với mình. Chọn áo sơ mi vốn không cần quá chú ý vào gương mặt. Thế nhưng, nếu muốn đường xương hàm rõ ràng thì bạn cần lưu ý một số điều khi lựa chọn áo sơ mi dưới đây:

  • Nếu sở hữu gương mặt trái xoan, bạn phù hợp với hầu hết các loại áo.
  • Nếu sở hữu gương mặt tròn, bạn nên chọn áo sơ mi có cổ ôm sát. Loại cổ áo này sẽ giúp khuôn mặt bạn dài hơn, hài hòa với tổng thể hơn.
  • Nếu sở hữu gương mặt dài thì áo sơ mi có đường viền cổ rộng sẽ rất hợp với bạn. Kiểu áo này sẽ giúp gương mặt bạn tròn trịa và cân đối hơn.

Chọn đúng loại cổ áo sơ mi sẽ giúp đường xương hàm đẹp của bạn rõ ràng hơn
Chọn đúng loại cổ áo sơ mi sẽ giúp đường xương hàm đẹp của bạn rõ ràng hơn

Xây dựng kế hoạch chăm sóc da mỗi ngày

Làn da là bộ phận trên cơ thể phản ánh rõ ràng nhất sức khỏe của bạn. Do đó, để có xương quai hàm đẹp thì việc chăm sóc da mỗi ngày cũng rất quan trọng. Bạn nên lưu ý một số thói quen trong quá trình dưỡng da mỗi ngày dưới đây:

Dưỡng ẩm thường xuyên

Không chỉ da mặt mà da cơ thể cũng cần được cấp ẩm thường xuyên. Để không gặp các vấn đề về da thì việc dưỡng ẩm là rất cần thiết. Xương quai hàm đẹp sẽ hiện lên rõ ràng, đầy sức hút khi da mặt trơn láng, không bị mụn hay có vết thâm.

Dưỡng ẩm thường xuyên để làn da thêm sức sống, đường xương hàm đẹp hơn
Dưỡng ẩm thường xuyên để làn da thêm sức sống, đường xương hàm đẹp hơn

Dùng nước cân bằng da chính hãng, chất lượng tốt

Sử dụng nước cân bằng da chất lượng sẽ giúp cơ mặt bạn săn chắc hơn. Đây cũng là cách để sở hữu xương quai hàm đẹp không được nhiều bạn biết đến. Khi da mặt bị tích tụ nhiều tế bào chết, gương mặt sẽ mất đi sức sống và cũng như độ sắc nét của xương hàm dưới. Chính vì vậy, bạn cần chú ý đến việc chọn nước cân bằng da phù hợp với mình.

Sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường collagen cho da

Để sở hữu xương hàm đẹp thì việc sử dụng sản phẩm dưỡng giúp tăng cường collagen trong da là rất cần thiết. Vì khi được bổ sung collagen, da sẽ thêm săn chắc. Nhờ đó, xương hàm thêm phần rõ ràng. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp kích thích sản sinh collagen trong da như toner, sữa rửa mặt. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen ở dạng tiêm. Thế nhưng, cách bổ sung collagen này có thể gây ra tác dụng phụ. Do đó, đây chỉ nên là sự lựa chọn cuối cùng của bạn trong các cách bổ sung collagen.

Sử dụng các sản phẩm có chứa collagen để da thêm săn chắc
Sử dụng các sản phẩm có chứa collagen để da thêm săn chắc

Cách trang điểm để làm nổi rõ đường viền hàm và có xương quai hàm đẹp

Trang điểm là việc sử dụng mỹ phẩm để tô nét cho gương mặt thêm mặt hài hòa, sức sống. Do đó, việc sở hữu xương quai hàm đẹp, rõ ràng bằng cách trang điểm là hoàn toàn có thể. Bạn chỉ cần chú ý đến các bước dưới đây khi trang điểm:

  • Dùng phấn khối cho đường viền hàm và má. Bạn nên dùng tông màu đậm hơn một hoặc hai tông so với màu da thường để xương hàm dưới thêm rõ ràng.
  • Dùng phấn highlight tô đường viền hàm để làm rõ dáng xương quai hàm. Một đường phấn highlight cách đường viền hàm khoảng 5cm sẽ giúp góc hàm của bạn thêm nổi bật.
  • Dùng phấn kiềm dầu để tán mờ các đường viền hàm tạo ra nhờ dùng phấn phía trên. Lúc này, đường xương hàm dưới của bạn sẽ rõ ràng, tự nhiên hơn.

Sử dụng phấn tạo khối, phấn highlight để làm đường xương hàm thêm rõ nét
Sử dụng phấn tạo khối, phấn highlight để làm đường xương hàm thêm rõ nét

Đến thẩm mỹ viện để có xương quai hàm đẹp nhanh chóng và hiệu quả

Những cách để sở hữu xương quai hàm đẹp được nêu trên cần thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu mong muốn nhanh chóng có được dáng xương quai hàm như ý, bạn có thể lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ.

Khi thực hiện phương pháp này, bác sĩ sẽ làm tiêu hao mỡ thừa ở những vị trí cần thiết bằng các phân tử tiêu mỡ. Đồng thời bổ sung, tăng sinh collagen vào làn da người thực hiện.

Nếu mong muốn đường nét gương mặt thay đổi thì phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn. Thế nhưng, phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp tốn nhiều chi phí và có nhiều rủi ro. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cơ thể, bạn nên lựa chọn địa chỉ uy tín để thực hiện. Hơn nữa, bạn nên chọn phương pháp này chỉ khi đã áp dụng các cách để sở hữu xương hàm đẹp phía trên nhưng không có tác dụng.

Bạn có thể sở hữu xương hàm đẹp nhanh chóng nhờ phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ
Bạn có thể sở hữu xương hàm đẹp nhanh chóng nhờ phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ

Nội dung trên đã tổng hợp nhiều cách để sở hữu xương quai hàm đẹp. Hy vọng bài viết mang đến nhiều thông tin hữu ích cho quý độc giả trong việc tìm ra phương pháp cải thiện góc cạnh gương mặt. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào khác, liên hệ ngay đến Nha khoa DAISY qua hotline 19009009 nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết liên quan
Góc nghiêng đẹp nam
Top 10+ thần tượng sở hữu góc nghiêng đẹp nam giới
 NGÀY ĐĂNG 12/08/2023
 2267 XEM
Cười hở lợi tướng số nam
Cười hở lợi tướng số nam giới như thế nào? Cách cải thiện
 NGÀY ĐĂNG 10/08/2023
 547 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Chi Nhánh Ưu đãi