Top 15 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên đơn giản hiệu quả
Logo
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Top 15 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên đơn giản hiệu quả

CHIA SẺ
Doctor

Được viết bởi: Huyền Trang vào ngày 21 tháng 03 năm 2022.

Tham vấn: Bác sĩ Hoàng Kính Chương

Hàm răng trắng sáng tự tin là điều ai ai cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng có thời gian rãnh để đến nha khoa tẩy trắng răng. Vì thế, rất nhiều người đã áp dụng những mẹo làm trắng răng tại nhà để có được hàm răng trắng sáng, tự tin hơn khi giao tiếp. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn top 15 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên hiệu quả.

Nguyên nhân khiến răng bị ố vàng

  • Hút thuốc lá: Hàm lượng nicotine có trong thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ố vàng răng.
  • Sử dụng thực phẩm, đồ uống có màu: Ăn và uống nhiều đồ uống, thực phẩm có màu như: trà, cà phê, các loại hoa quả có nhiều sắc tố cũng làm tăng nguy cơ ô vàng răng.
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có chứa tetracycline, doxycycline hay nước súc miệng có thành phần: chlorhexidine và cetylpyridinium chloride cũng có thể khiến răng ố vàng.
  • Tuổi tác: Đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến độ trắng của răng. Răng sẽ bắt đầu sậm màu khi chúng ta già đi khiến cho lớp men răng bị mòn làm lộ phần ngà bên trong ra bên ngoài.
  • Do chải răng quá mạnh: Khi bạn đánh răng quá nhiều mà sử dụng bàn chải quá cứng và kem đánh răng tẩy trắng trong thời gian dài sẽ khiến răng bị mòn men. Điều này sẽ làm lộ lớp ngà vàng bên trong.
  • Vệ sinh răng miệng kém: Mảng bám và cao răng tích tụ cũng khiến răng chúng ta trong vàng hơn. Vì thế, bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng bằng bàn chải mềm, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng 2 lần / ngày.
  • Nhiễm Fluor: Nguồn nước có quá nhiều Fluor cũng là nguyên nhân gây ố vàng răng.
  • Di truyền: Đôi khi di truyền cũng là yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc răng của bạn.

Top 15 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả

Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước cốt chanh

Chanh là loại quả rất dễ tìm kiếm trong cuộc sống hàng ngày. Hàm lượng axit trong chanh có tác dụng làm trắng răng, giảm bớt tình trạng răng ố vàng. Đồng thời, nó còn tác dụng diệt khuẩn trong khoang miệng vô cùng tốt.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn lấy quả chanh vắt hết nước cốt, loại bỏ hạt.
  • Bước 2: Sau đó bạn dùng tăm bông thấm vào nước và thoa lên răng.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.

Bạn nên kiên trì thực hiện cách này trong thời gian dài mới nhận thấy kết quả. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng, vì sẽ gây mòn men răng.

Hàm lượng axit trong trái chanh tươi giúp tẩy trắng răng và giảm vết ố vàng trên răng hiệu quả
Hàm lượng axit trong trái chanh tươi giúp làm trắng răng và giảm vết ố vàng trên răng hiệu quả

Cách làm trắng răng đơn giản tại nhà bằng baking soda

Baking soda có thành phần chính là Natri hiđrocacbonat (NahCO3) hay Natri bicacbonat. Nó có công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen và làm chất thay thế cho kem đánh răng. Vì thế, baking soda là một nguyên liệu làm trắng răng vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn baking soda vào nước thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Sau đó, nhúng bàn chải vào và đánh răng như bình thường hoặc bạn có thể kết hợp với kem đánh răng để tăng hiệu quả.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng baking soda làm trắng răng 2 lần/tuần và tránh lạm dụng vì sẽ gây hại đến sức khỏe răng miệng.

Bột baking soda thường được thay thế cho kem đánh răng
Bột baking soda thường được thay thế cho kem đánh răng

Bí quyết làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây

Dâu tây chứa axit malic có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ vết ố vàng hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Kỹ thuật này cần sử dụng thời gian dài mới nhận thấy kết quả. Ngoài ra, ăn dâu tây hàng ngày cũng là một cách tốt để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách thực hiện: Bạn có thể ăn trực tiếp quả dâu tây hoặc chà xát lên răng. Hoặc bạn có xay nhuyễn quả và hòa trộn với kem đánh răng để vệ sinh mỗi sáng.

Dâu tây chứa axit malic giúp tẩy trắng răng và rất tốt cho cơ thể
Dâu tây chứa axit malic giúp làm trắng răng tự nhiên và rất tốt cho cơ thể

Giấm táo giúp làm trắng răng tự nhiên tại nhà

Trong giấm táo có chứa axit axetic giúp làm sạch mảng bám, vết ố vàng và mang lại vẻ đẹp trắng sáng cho răng. Giấm táo là nguyên liệu dễ kiếm trong các cửa hàng tiện lợi. Vì thế, tẩy trắng răng bằng giấm táo được rất nhiều người sử dụng thường xuyên.

Cách thực hiện: Bạn có thể súc miệng trực tiếp bằng nước giấm táo hoặc bạn nhỏ vài giọt giấm táo lên kem đánh răng và chải như thông thường vào 3 lần/tuần.

*Lưu ý:

  • Không nên lạm dụng vì sẽ gây hại cho men răng.
  • Cách này có thể nhận thấy kết quả sau khi kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Ngoài ra, nếu không quen với vị giấm táo, bạn có thể trộn với một số loại tinh dầu để dễ chịu hơn khi sử dụng.
Giấm táo có chứa axit axetic giúp làm sạch mảng bám, vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng
Giấm táo có chứa axit axetic giúp làm sạch mảng bám, vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng

Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo cực nhanh

Theo nghiên cứu khoa học, thành phần vitamin A, nhóm B trong nước vo gạo có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng. Đặc biệt, nước vo gạo còn loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trên răng và làm răng trắng sáng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn đổ gạo vào bát và cho nước vào.
  • Bước 2: Sau đó, bạn dùng tay vo gạo để các tinh chất tạo ra.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn sử dụng nước vo gạo để đánh răng mỗi ngày vào sáng và tối.

Nước vo gạo còn có công dụng rất tốt trong tẩy tế bào chết và làm trắng da. Bạn có thể ứng dụng nó bằng rất nhiều cách để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Đánh răng bằng nước vo gạo là cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả nhất
Đánh răng bằng nước vo gạo là cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối hiệu quả nhất nhất

Vỏ chuối được biết tới là cứu tinh của hàm răng ố vàng nhờ thành phần vitamin, khoáng chất làm răng trắng sáng. Bạn có thể dùng vỏ chuối làm trắng răng vào mỗi bữa tối trước khi ngủ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn lấy quả chuối chín lột vỏ.
  • Bước 2: Sau đó, bạn đánh răng bằng kem đánh răng như thông thường.
  • Bước 3: Chà xát mặt trong vỏ chuối vào răng trong 2 phút.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn đánh răng lại bằng kem đánh răng và súc miệng lại bằng nước sạch.

Bạn cần kiên trì thực hiện cách này ít nhất 2 lần/ngày và trong thời gian dài cho đến khi răng trắng sáng.

Kiên trì áp dụng làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối để thấy được hiệu quả tuyệt vời
Kiên trì áp dụng làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối để thấy được hiệu quả tuyệt vời

Cách làm trắng răng bằng muối ăn

Hàm lượng lớn khoáng chất và vi lượng trong muối có tác dụng làm trắng răng. Đồng thời, nó có thể loại bỏ hơi thở có mùi và chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn. Ngoài việc làm răng trắng bằng muối, súc nước muối hàng ngày còn giúp giảm nguy cơ một số bệnh lý răng miệng khác.

Cách thực hiện: Sử dụng muối để đánh răng hằng ngày hoặc bạn có thể pha muối với nước lọc để súc miệng.

*Lưu ý: Muối có thể gây ê buốt nếu sử dụng nồng độ cao. Vì vậy, bạn chỉ nên tiết chế hàm lượng muối đúng mức để tránh gây ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

Muối tinh khiết có tác dụng diệt khuẩn và tẩy trắng răng rất hiệu quả
Muối tinh khiết có tác dụng diệt khuẩn và làm trắng răng rất hiệu quả

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa nhất định phải thử

Dầu dừa chứa các thành phần giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại men răng, giảm thiểu mảng bám, thức ăn còn bám trên răng. Do đó, bạn có thể làm trắng răng bằng dầu dừa như sau:

Cách thực hiện:

  • Cách 1: Súc miệng trực tiếp bằng dầu dừa.
  • Cách 2: Kết hợp với baking soda làm kem đánh răng và vệ sinh thường xuyên.
  • Cách 3: Dùng bông gòn hoặc vải sạch thoa dầu dừa lên răng và chà xát để loại bỏ mảng bám.

Bạn cần thực hiện phương pháp này thường xuyên mới nhận thấy kết quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dầu dừa với một số thành phần tự nhiên khác để vệ sinh răng miệng.

Súc miệng bằng dầu dừa giúp làm sạch khoang miệng, từ đó mang đến hàm răng trắng sáng cho người dùng
Súc miệng bằng dầu dừa giúp làm sạch khoang miệng, từ đó mang đến hàm răng trắng sáng cho người dùng

Cách làm trắng răng bằng bánh mì cháy đơn giản, hiệu quả

Bánh mì có chứa nhiều chất xơ, canxi, sắt và axit amin tốt cho răng. Khi bị cháy, lớp mảng bám đen trên bánh mì là than hoạt tính, có thể loại bỏ vết ố vàng hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cắt bánh mì thành nhiều lát dày khác nhau.
  • Bước 2: Châm lửa, đặt bánh mì lên đun nóng đến khi cả hai mặt cháy khét.
  • Bước 3: Để nguội và xé nát thành 2 nửa. Sau đó, bạn chà xát bánh mì lên răng vài lần khoảng 3-4 phút.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.

Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/tuần vào thời gian trước khi ngủ. Sau thời gian kiên trì sử dụng, bạn sẽ thấy độ trắng sáng của răng sẽ cải thiện hơn.

Bánh mì cháy có thể loại bỏ vết bám ố vàng trên răng
Bánh mì cháy có thể loại bỏ vết bám ố vàng trên răng

Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam đơn giản

Phần cùi trắng trong quả cam chứa rất nhiều limonene. Nó có tác dụng loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng. Đặc biệt, loại trái cây này không chứa acid citric nên không gây hại men răng. Hơn nữa, vitamin C dồi dào giúp ngăn ngừa vi khuẩn, chăm sóc răng miệng tốt hơn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn lấy vỏ cam khô và xay thành bột.
  • Bước 2: Mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần trộn bột quả cam và baking soda cùng 1 ít nước.
  • Bước 3: Sau đó, bạn dùng kem này chải thường xuyên mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể lấy mặt trong vỏ cam chà xát lên răng trong 20 phút để loại bỏ mảng bám và súc lại bằng nước sạch.

Hãy thường xuyên thực hiện cách này thời gian dài. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng có thể gây hại men răng.

Vỏ cam rất nhiều limonene giúp loại bỏ vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng
Vỏ cam rất nhiều limonene giúp loại bỏ vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng

Cách trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính hiệu quả

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh than hoạt tính có khả năng loại bỏ độc tố, mảng bám và mang lại hàm răng trắng sáng cho bạn. Một số người đang ứng dụng làm trắng răng bằng than hoạt tính và cho thấy kết quả vô cùng khả quan.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cho than hoạt tính vào nước và trộn thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Bạn dùng bàn chải nhúng hỗn hợp này và đánh lên răng.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch và chải lại bằng kem đánh răng.

*Lưu ý: Bạn nên áp dụng 3 – 4 lần/tuần để răng trắng sáng hơn nhé.

Bột than hoạt tính có khả năng loại bỏ độc tố, mảng bám và mang lại hàm răng trắng sáng
Bột than hoạt tính có khả năng loại bỏ độc tố, mảng bám và mang lại hàm răng trắng sáng

Mẹo làm răng trắng sáng tại nhà bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều thành phần vitamin A, E, B cùng canxi, magie, khoáng chất giúp răng trắng sáng, bảo vệ sức khỏe răng hiệu quả. Bạn có thể cải thiện tình trạng răng bị ố vàng bằng mật ong như sau:

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cho mật ong lên bàn chải và chà liên tục lên răng.
  • Bước 2: Thực hiện trong vòng 1 – 2 phút và súc miệng lại bằng nước sạch.

Bạn duy trì làm cách này liên tục 2 lần mỗi ngày trong thời gian dài, sẽ thấy kết quả trắng sáng hơn đấy.

Mật ông nguyên chất chứa nhiều vitamin A, E, B cùng canxi, magie, khoáng chất giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả
Mật ông nguyên chất chứa nhiều vitamin A, E, B cùng canxi, magie, khoáng chất giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả

Bí quyết làm trắng răng tự nhiên bằng dầu ôliu

Thành phần Liposoluble trong dầu ôliu giúp đẩy lùi việc hình thành cao răng hữu hiệu. Hơn nữa, dầu oliu còn chứa hàm lượng axit tự nhiên lớn, có tác dụng làm trắng men răng. Cách làm trắng răng bằng dầu ôliu như sau:

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn đổ dầu ôliu ra chén nhỏ.
  • Bước 2: Sau đó, bạn dùng tăm bông thoa dầu lên bề mặt răng.
  • Bước 3: Để trong vài phút và chải lại bằng kem đánh răng.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.
Thành phần Liposoluble và axit tự nhiên trong dầu oliu giúp loại bỏ cao răng và tẩy trắng men răng hiệu quả
Thành phần Liposoluble và axit tự nhiên trong dầu oliu giúp loại bỏ cao răng và làm trắng men răng hiệu quả

Bí quyết làm trắng răng tại nhà bằng nước cà chua

Cà chua chứa nhiều thành phần làm trắng răng như vitamin C, magie, canxi,….Vì vậy, bạn có thể làm trắng răng với cà chua bằng 2 cách như sau:

Cách 1:

  • Bước 1: Bạn thái cà chua thành lát mỏng.
  • Bước 2: Sau đó, chà xát cà chua lên răng trong 5 phút.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước và đánh răng làm sạch.

Cách 2:

  • Bước 1: Bạn nghiền nát cà chua trộn với ít muối và chà xát lên răng.
  • Bước 2: Cuối cùng, bạn súc miệng và đánh răng bằng kem đánh răng để làm sạch các mảng bám.

Thực hiện cách này 2 – 3 lần/ngày để nhận thấy kết quả nhé. Ngoài ra, nước cà chua có rất tốt cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên sử dụng nước cà chua hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!

Cà chua có chứa nhiều chất giúp làm trắng răng như vitamin C, magie, canxi
Cà chua có chứa nhiều chất giúp làm trắng răng như vitamin C, magie, canxi

Công thức làm trắng răng tự nhiên tại nhà bằng lá ổi

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh trong lá ổi có chứa tanin, oxalic,… làm răng trắng sáng và loại bỏ các mảng bám hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng búp lá ổi vò nát trong 300ml nước rồi đun sôi.
  • Bước 2: Đun sôi trong 10 phút rồi để nguội, lọc bỏ bã lấy nước.
  • Bước 3: Thêm một ít muối vào rồi dùng để súc miệng thường xuyên.
Lá ổi có chứa nhiều tanin, oxalic hiệu quả trong việc làm răng trắng sáng và loại bỏ các mảng bám trên răng
Lá ổi có chứa nhiều tanin, oxalic hiệu quả trong việc làm răng trắng sáng và loại bỏ các mảng bám trên răng

Những cách làm trắng răng tại nhà có thực sự hiệu quả hay không?

Những cách làm trắng răng tại nhà rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí khi áp dụng. Nhưng nhiều người vẫn còn lo ngại về tính hiệu quả cũng như độ an toàn của nó. Sau đây một số điều cần biết trước khi tự làm trắng răng tại nhà:

  • Hiệu quả chưa được chứng minh: Các biện pháp làm trắng răng tại nhà hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của nó. Những thành phần này có thể làm trắng răng thông qua việc loại bỏ mảng bám và làm sạch răng miệng. Nhưng nếu bạn vệ sinh răng miệng tốt, thì nó không thực sự hiệu quả.
  • Hiệu quả không cao: Những cách làm trắng răng tại nhà không mang đến hiệu quả cao. Nó chỉ có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và làm răng trắng hơn 1 ít.
  • Gây ảnh hưởng đến răng nếu lạm dụng: Những thành phần thiên nhiên thường không gây kích ứng cho cơ thể. Nhưng nếu bạn làm dụng quá nhiều, chúng sẽ khiến răng bị bào mòn, làm tổn thương men răng.
Trên đây là 15 cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Ngoài ra, nếu bạn cần tư vấn về dịch vụ tẩy trắng răng nha khoa hiệu quả hơn cách làm trắng răng tại nhà thì hãy liên hệ ngay hotline 19009009 của phòng khám nha khoa Quốc tế DAISY để được tư vấn và thăm khám miễn phí nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Các bài viết liên quan
Miếng dán tẩy trắng răng có tốt không? 5 miếng dán trắng răng tốt nhất
 NGÀY ĐĂNG 23/09/2022
 297 XEM
Mách bạn 10 cách làm trắng răng sau 1 đêm hiệu quả không ngờ
 NGÀY ĐĂNG 21/09/2022
 252 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
boxchat__img-icon Chat ngay 2