Mặt gầy là kiểu khuôn mặt có ít mô mỡ. Điều này dẫn đến xương gò má và xương quai hàm sẽ bị lộ rõ. Bên cạnh đó, vẫn có trường hợp xương gò má thấp dẫn đến mặt gầy, má hóp. So với những gương mặt đầy đặn, tình trạng này thường khiến vẻ ngoài của bạn trông thiếu sức sống, mệt mỏi và hốc hác hơn. Không chỉ vậy, mặt dài còn khiến bạn trông già nua hơn.
Mặt gầy có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân xuất phát từ đâu. Dưới đây là một số lý do khiến khuôn mặt bị gầy phổ biến nhất:
Đối với những trường hợp mặt gầy bẩm sinh thì rất khó để tự cải thiện. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân đến từ việc thay đổi điều kiện, môi trường sống hoặc thói quen sinh hoạt thì có thể được khắc phục dễ dàng bằng các phương pháp tại nhà. Dưới đây là một số cách đơn giản để cải thiện khuôn mặt hốc hác mà bạn có thể áp dụng:
Nếu quan sát thấy gương mặt gầy đi trong thời gian chế độ ăn uống thay đổi, bạn có thể bắt tay vào xây dựng lại một chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn bằng cách:
Tập Yoga cũng là một trong những phương pháp cải thiện mặt gầy hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, hầu hết các bài tập đều chỉ tác dụng lực vừa đủ lên cơ mặt, vậy nên bạn cần kiên trì tập luyện.
Để có kết quả tốt nhất, người tập nên duy trì thực hiện hằng ngày. Về cơ bản, mặt cũng tương tự như cơ của bộ phận khác trên cơ thể. Khi bạn càng vận động nhiều thì sẽ càng phát triển hơn. Các động tác trong bài tập có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp cho vùng má trở nên đầy đặn, da cũng hồng hào hơn.
Một số bài tập yoga cho mặt tròn đầy mà bạn có thể tham khảo là:
Một trong những nguyên nhân khiến khuôn mặt trở nên gầy hơn là làn da bị lão hóa. Do vậy, phục hồi da cũng là một trong những cách giúp mặt đầy đặn hơn.
Kem dưỡng sẽ giúp cấp ẩm, đồng thời phục hồi da khô nứt nẻ. Bên cạnh đó, kem dưỡng còn có công dụng thúc đẩy sự sản sinh collagen, củng cố sự liên kết giữa các tế bào. Từ đó giúp cho da không còn chảy xệ hay ôm sát vào xương gò má tạo hiệu ứng mặt gầy nữa.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng được sản xuất có tác dụng nâng cơ, cải thiện tình trạng chảy xệ trên da. Do đó, nếu muốn làm mặt tròn đầy hơn thì có thể chọn những loại kem đặc trị này.
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Từ đó, cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn. Các điều bạn cần lưu ý để xây dựng chế độ sinh hoạt tốt là:
Đôi khi quá trình khắc phục mặt gầy bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà diễn ra khá lâu. Vậy nên để giúp mặt tròn lên nhanh chóng thì bạn có thể chọn tóc phù hợp với mình. Nhờ đó, người mặt gầy có thể tự tin hơn trong cuộc sống. Các kiểu tóc mà bạn có thể lựa chọn là:
Các giải pháp làm mặt gầy đơn giản tại nhà chỉ có tác dụng với những trường hợp nhẹ. Không chỉ vậy, các phương pháp đó còn yêu cầu sự kiên nhẫn bởi không thể phát huy tác dụng ngay lập tức. Thế nên, nếu người mặt gầy muốn cải thiện hiệu quả, nhanh chóng và lâu dài thì bạn có thể chọn những cách sau đây:
Nếu tình trạng thiếu mỡ ở gò má khiến mặt trông gầy đi thì đây chính là giải pháp hợp lý. Các bác sĩ sẽ lấy phần mỡ ở đùi, mông hay bụng và tiến hành bóc tách rồi cấy vào vùng mặt. Kỹ thuật này sẽ giúp gương mặt trở nên hài hòa, đầy đặn và tươi trẻ trong thời gian từ 1 – 2 năm.
Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi chọn cấy mỡ. Bởi, phương pháp này có nguy cơ gây nhiều biến chứng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sau khi phẫu thuật nếu không được chăm sóc kỹ.
Tiêm chất làm đầy hay còn được gọi là tiêm filler được các bạn trẻ ưa chuộng, nhất là ở các quốc gia như Hàn Quốc, Trung Quốc. Điểm đặc biệt của phương pháp này là không xâm lấn vào mô và có hiệu quả nhanh nhất.
Tuy vậy, bạn cũng nên tìm hiểu trước khi thực hiện để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Một vài trường hợp dị ứng với thành phần của thuốc gây nguy hiểm cho người được tiêm. Ngoài ra, chất làm đầy cũng chỉ đẹp trong khoảng 1,5 – 3 năm và có thể khiến mặt bị đơ vài ngày sau khi tiêm.
Đây là một trong những kỹ thuật làm đầy và căng da mặt đến từ Hàn Quốc. Cơ chế của phương pháp này là đưa những sợi Collagen Nano Cell x6 vào từng điểm trên mặt. Nhờ sự kết hợp của MaxCollagen và Elastin, những nơi thiếu hụt sẽ được nâng đỡ, liên kết tạo sự đàn hồi cho da. Không chỉ vậy, kỹ thuật này còn thúc đẩy sản sinh Collagen dưới da. Từ đó, khuôn mặt của bạn trở nên hài hòa và cân đối hơn.
Phương pháp trẻ hóa MaxCollagen siêu vi điểm được nhiều người yêu thích. Cách thực hiện rất đơn giản và chỉ mất 60 phút. Điều đặc biệt hơn nữa là mặt có hiệu quả ngay sau đó. Bạn cũng không cần phải kiêng cữ ăn uống hay sinh hoạt hằng ngày.
Gương mặt gầy làm bạn trông hốc hác, thiếu sức sống và có khả năng già hơn so với tuổi thật. Hãy thử áp dụng những phương pháp trên để cải thiện mặt gầy. Bên cạnh đó, nếu cần tư vấn về xương hàm, hoặc các vấn đề về răng thì có thể liên hệ hotline 19009009 để Nha khoa DAISY hỗ trợ nhé!
