Gò má là phần xương nằm ở trung tâm của gương mặt. Nếu mô mỡ ở hai bên má không được phân bố đều sẽ khiến gương mặt mất cân đối. Tình trạng này được gọi là má hóp. Khi đó, xương gò má và xương hàm sẽ lộ khá rõ. Khuôn mặt của bạn sẽ không được đầy đặn mà sẽ khá hốc hác.
Gò má bị hóp vào trong là “nỗi sợ” của các bạn nữ. Khi gặp phải trường hợp ấy, đa số chị em đều sẽ cảm thấy không tự tin khi giao tiếp. Chính vì lý do này, phái nữ mong muốn tìm cách làm đầy gò má để gương mặt thêm phần rạng rỡ và tươi tắn.
Ở nội dung tiếp theo đây, Nha khoa DAISY sẽ nêu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng má bị hóp. Đồng thời nêu một số phương pháp giúp bạn có được đôi gò má đầy đặn như ý. Cùng theo dõi ngay nhé!
Má bị hóp có thể xuất hiện do cả nguyên nhân khách quan lẫn chủ quan. Trường hợp này cũng có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, mọi giới tính. Dưới đây là một số yếu tố phổ biến khiến gò má không được đầy đặn.
Nguyên nhân phổ biến khiến bạn có gò má bị hóp là do bẩm sinh. Lúc này, phần xương má của bạn nhô ra theo chiều ngang hoặc nhô hẳn về phía trước. Đây là tình trạng cấu trúc xương má được di truyền từ bố mẹ, xuất hiện khi mới sinh ra.
Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, bạn có thể bị hóp má. Vì lúc này, Elastin và Collagen sẽ sản sinh chậm hơn bình thường dẫn đến hiện tượng thiếu hụt Collagen.
Mô mỡ trên gương mặt không đủ để phân bổ đồng đều trên toàn bộ gương mặt. Vậy nên da của bạn sẽ có xu hướng nhăn nheo, chảy xệ xuống phía dưới. Từ đó kéo theo hiện tượng gò má cao, má hóp, thái dương bị lõm.
Bạn sẽ gặp phải tình trạng má hóp nếu cân nặng cơ thể bị giảm đột ngột, quá nhanh. Hiện tượng này rất dễ bắt gặp ở những bạn trước đây bị béo phì và chọn phương pháp giảm cân không khoa học bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng. Vì cân nặng giảm đột ngột nên mỡ bị thiếu hụt. Mô mỡ trên da chưa kịp thích ứng. Chính vì thế, gò má bị hóp, gương mặt của người sở hữu bị gầy guộc, hốc hác. Làn da theo đó cũng bị nhăn nheo, chảy xệ.
Có chế độ sinh hoạt không khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng má hóp. Thường xuyên hút thuốc; thức khuya; cơ thể căng thẳng, quá tải, mất ngủ trong thời gian dài,… sẽ khiến cơ thể không thể hấp thụ tốt dưỡng chất. Từ đó kéo theo tình trạng cơ thể bị suy nhược.
Mô mỡ dưới da trên gương mặt bắt đầu giảm dần và chảy xệ, gò má cũng hóp lại. Bạn sẽ trông hốc hác, không tươi tắn và thiếu sức sống. Từ đó làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố giúp giữ cơ thể khỏe mạnh, gương mặt cân đối. Thế nhưng lại không có nhiều người chú ý đến vấn đề này cũng như không có thói quen kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần đáp ứng đủ lượng chất béo cho cơ thể. Bởi vì, chất béo là nhóm chất vô cùng cần thiết để duy trì sự đầy đặn, tươi trẻ của gương mặt. Vậy nên, má bạn sẽ bị hóp nếu thiếu đi nhóm chất này.
Bên cạnh đó, một số bạn chọn chế độ ăn rau xanh cắt tinh bột để giảm cân. Tình trạng này sẽ khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Khi cơ thể không được đáp ứng nhu cầu tối thiểu, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng. Theo đó, gương mặt cũng trông xanh xao, hốc hác và thiếu sức sống.
Vì khiến gương mặt trông hốc hác, thiếu sức sống nên hầu như mọi người đều không thích có đôi gò má hóp, đặc biệt là ở nữ giới. Nếu mong muốn sở hữu gương mặt được đầy hơn mà không cần tác động đến cấu trúc xương, bạn có thể chọn các cách dưới đây:
Có chế độ dinh dưỡng phù hợp là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng má hóp. Cụ thể:
Luyện tập thường xuyên các bài tập cho cơ miệng cũng là cách giúp má bạn được đầy đặn hơn một cách tự nhiên. Những bài tập thể dục hoặc yoga này sẽ giúp máu trên gương mặt được lưu thông tốt hơn. Theo đó, hai gò má được tròn đầy, làn da cũng trở nên tươi tắn và hồng hào hơn. Một số bài tập được thực hiện phổ biến như:
Bài tập 1: Luân chuyển không khí bên trong miệng, giúp cơ miệng, cơ bắp và gò má thêm săn chắc.
Bài tập 2: Súc miệng.
Bài tập 3: Tập lưỡi
Bài tập 4: Chu môi thành hình chữ O để cơ môi thêm săn chắc, khỏe mạnh.
Tình trạng má hóp thường dễ gặp ở người trong độ tuổi trung niên. Khi ở độ tuổi này, Collagen không được sản sinh liên tục nữa. Theo đó, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như các bài tập phía trên gần như là không mang lại hiệu quả.
Đối với trường hợp này, phương pháp làm đẹp liệu pháp cao sẽ là giải pháp làm đầy gò má bị hóp nhanh chóng và hiệu quả nhất. Cụ thể:
Bài viết trên đã tổng hợp nguyên nhân cũng như cách làm đầy gò má hóp. Hy vọng những thông tin trên mang đến nhiều giá trị hữu ích cũng như giúp bạn tìm được phương pháp để có đôi gò má đầy đặn, tràn đầy sức sống phù hợp với mình. Đừng ngại liên hệ với Nha khoa DAISY qua hotline 19009009 nếu còn bất kỳ câu hỏi nào khác nhé!
