Nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mặt bị lệch như bẩm sinh, tai nạn,…. Thế nhưng, tác nhân phổ biến nhất chính là thói quen nhai 1 bên khi ăn. Điều này kéo dài sẽ làm cơ 1 bên hoạt động nhiều và phát triển. Từ đó khiến mặt bị lệch.
Trường hợp mặt lệch do bẩm sinh hoặc do tai nạn cần có những can thiệp thẩm mỹ để cân chỉnh gương mặt. Đối với do thói quen sinh hoạt hoặc lệch ở mức độ nhẹ, bạn hoàn toàn có thể chữa bằng phương pháp ngậm đũa. Tùy vào cơ địa, sự kiên trì và tình trạng lệch sẽ có thời gian cải thiện khác nhau.
Ngậm đũa chữa lệch mặt là phương pháp tự nhiên nên cần mất nhiều thời gian để có kết quả. Bạn cần kiên trì thực hiện và nên áp dụng bất cứ khi nào có thể.
Bài tập này xuất phát từ những ngôi sao Hollywood ở những thập niên trước. Ngày nay, phương pháp này được áp dụng rộng rãi trong đào tạo nhân viên hàng không, người mẫu, diễn viên. Ngậm đũa chữa mặt lệch này chỉ cần 3 bước cực kì đơn giản như sau:
Bài tập đầu tiên trong phương pháp này chính là nở nụ cười tươi trẻ thật tự nhiên. Nụ cười gượng gạo sẽ khiến gương mặt cứng đờ và thiếu thu hút.
Đầu tiên, hãy đứng trước gương sau đó cười mỉm một cách thật tự tin. Sau đó, bắt đầu cười tươi hơn, cơ khuôn miệng và môi không được quá gồng. Tiếp tục cười cho đến khi cảm thấy hai bên má căng tức.
Mỗi lần tập cười khoảng 3 -5 giây, tập luyện cho đến khi cảm thấy cười đã tự nhiên. Tốt nhất trong quá trình tập, bạn nên ghi hình lại và sau đó xem lại những vùng chưa được tự nhiên khi cười. Từ đó, bạn dễ dàng kiểm soát và chỉnh sửa phù hợp. Tập luyện mỗi ngày, nụ cười sẽ được cải thiện rõ ràng.
Sau khi luyện tập nụ cười tự nhiên đẹp như ý muốn. Bạn hãy bắt đầu tập giữ nụ cười này với đũa. Dùng răng giữ chặt đũa sau đó bắt đầu tập cười. Thời gian tập mỗi lần khoảng 10 -15 phút để cơ miệng dần vào form cân đối như ý muốn. Bạn nên lưu lại những khoảnh khắc này để thấy sự thay đổi của nụ cười.
Một điều cần lưu ý là nên vệ sinh đũa sạch sẽ trước khi thực hiện để tránh vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn kích thước và dáng đũa phù hợp với khuôn miệng.
Sau 15 phút tập luyện, bạn có thể bỏ đũa và tiếp tục giữ khuôn miệng ở trạng thái cười nhẹ. Tiếp đến từ từ thả lỏng cơ mặt về tự nhiên. Tiếp tục thực hiện cười căng với tần suất 5 -10 lần thì bắt đầu ngừng tập.
Ban đầu khi áp dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được thay đổi trên gương mặt.
Ngậm đũa chữa lệch mặt sẽ không mang lại kết quả nhanh chóng như phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng phương pháp này đảm bảo an toàn, không tiềm ẩn nguy cơ biến chứng. Theo các chuyên gia, kiên trì luyện tập trong vòng 3 – 6 tháng, gương mặt sẽ cân đối trở lại. Thời gian dài ngắn còn phụ thuộc vào tình trạng lệch và sự kiên trì luyện tập của mỗi người.
Nếu luyện tập trong thời gian dài nhưng không có hiệu quả, có thể trong quá trình thực hiện bạn đã mắc một vài lỗi nhỏ. Dưới đây là một số lưu ý:
Ngoài cách ngậm đũa để chữa lệch mặt, bạn có thể cải thiện khuyết điểm này với một số phương pháp khác. Cụ thể:
Phương này sẽ khá mất thời gian. Bạn cần phải đến cơ sở y học cổ truyền để được chữa trị đúng cách. Lưu ý, tuyệt đối không được tự ý bấm ở nhà vì nó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ liệt mặt.
Phương pháp này không chỉ giúp gương mặt trở nên cân đối mà còn có thể giúp cải thiện phần sống mũi. Kỹ thuật này gồm 2 bước đơn giản như sau:
Massage nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày vùng hàm cằm lệch. Quá trình này tác động đưa các mô mềm về đúng vị trí, gương mặt không còn mất cân đối. Mặt lệch do xương không thể áp dụng phương pháp này.
Ngậm đũa chữa mặt lệch là phương pháp tự nhiên an toàn. Tuy nhiên cần thực hiện đúng cách và mất nhiều thời gian. Nếu bạn muốn nhanh chóng có thể đến các cơ sở nha khoa để được tư vấn phương pháp phù hợp. Liên hệ ngay số hotline 19009009 để được chuyên gia tại Nha khoa DAISY tư vấn miễn phí nhé!
