Ngậm gì để răng chắc khỏe? 5 mẹo đơn giản, hiệu quả nhất
Logo
hotline
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
Time
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Ngậm gì để răng chắc khỏe? 5 mẹo đơn giản, hiệu quả nhất

CHIA SẺ
Doctor

Được viết bởi: Cẩm Nguyên vào ngày 19 tháng 05 năm 2023.

Tham vấn: Thạc sĩ, Bác sĩ Phạm Hoàng Thùy Nhiên

Sở hữu hàm răng chắc khỏe, trắng sáng là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách có thể làm răng của bạn yếu đi, lung lay hoặc gãy vỡ. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng này không? Ngậm gì để răng chắc khỏe? Cùng Nha khoa Quốc tế DAISY tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân làm răng bị yếu, lung lay

Trước khi tìm hiểu về vấn đề ngậm gì để răng chắc khỏe, bạn cần biết nguyên nhân làm răng bị yếu, lung lay là gì để có thể phòng tránh tình trạng này. Dưới đây là một số lý do phổ biến:

Do bệnh lý răng miệng

Răng bị yếu, lung lay do bệnh lý răng miệng gây ra là tình trạng vô cùng phổ biến. Bởi nếu bạn chăm sóc răng miệng không đúng cách, vi khuẩn và các mảng bám sẽ tích tụ lại khiến men răng bị mài mòn, viêm lợi, chảy máu chân răng, viêm tủy,… Lúc này, bạn sẽ thấy răng bị yếu đi kèm theo đó là những cơn đau nhức, khó chịu khi ăn nhai.

Răng bị đau do bệnh lý răng miệng gây ra
Răng bị đau do bệnh lý răng miệng gây ra

Do tác động từ các yếu tố bên ngoài

Răng cũng có thể bị lung lay nếu bạn bị va đập mạnh, nhai thức ăn cứng hoặc có thói quen dùng răng để cạy mở nắp chai,… Điều này không chỉ khiến khả năng ăn nhai của bạn bị suy giảm mà còn dẫn đến ê buốt, đau nhức ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Do sự thay đổi hormone trong cơ thể

Răng bị yếu, lung lay do sự thay đổi hormone trong cơ thể thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn này, lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể của người mẹ ngày càng tăng cao, ảnh hưởng đến cấu trúc xương hàm. Do đó, răng rất dễ bị yếu, lung lay khi mẹ mang thai. Tuy nhiên, mẹ cũng không cần quá lo lắng, sau khi sinh con, lượng hormone trong cơ thể sẽ cân bằng trở lại và khắc phục tình trạng này.

Trong quá trình mang thai, hormone trong cơ thể mẹ bầu sẽ có sự thay đổi dẫn đến răng bị yếu đi
Trong quá trình mang thai, hormone trong cơ thể mẹ bầu sẽ có sự thay đổi dẫn đến răng bị yếu đi

Ngậm gì để răng chắc khỏe? 5 mẹo bạn có thể áp dụng tại nhà

Ngậm gì để răng chắc khỏe? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn cùng cần loại bỏ các mảng bám và bổ sung một số thành phần tốt cho răng. Dưới đây là một số nguyên liệu có thể ngậm giúp cho hàm răng luôn trắng sáng.

Ngậm gì để răng chắc khỏe? Ngậm nước muối

Trong danh sách các nguyên liệu ngậm gì để răng chắc khỏe không thể thiếu nước muối. Dung dịch này có khả năng sát trùng, kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả. Do đó, ngậm nước muối mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe của nướu răng, đồng thời loại bỏ các mảng bám trên răng hiệu quả.

Nước muối có khả năng sát trùng, kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả
Nước muối có khả năng sát trùng, kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả

Ngậm nước trà xanh

Ngậm nước trà xanh cũng là một trong những cách giúp răng chắc khỏe. Bởi vì, nguyên liệu này được đánh giá là rất tốt cho răng. Trà xanh có trong kem đánh răng và nước súc miệng. Mỗi ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc trà xanh vừa ngậm vừa uống sẽ giúp kháng viêm, diệt khuẩn.

Ngoài ra, nó còn giúp phá hủy các mảng bám trên răng và giúp hơi thở luôn thơm mát. Không những thế, uống trà còn giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân, tránh lão hóa,… Lưu ý: Bạn nên dùng trà xanh, tránh ngậm trà đen vì có thể khiến răng bị vàng.

Ngậm nước trà xanh cũng là một trong những cách giúp răng chắc khỏe
Ngậm nước trà xanh cũng là một trong những cách giúp răng chắc khỏe

Ngậm gì để răng chắc khỏe? Ngậm nước bí đao

Trong quả bí đao có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Không chỉ tốt cho sức khỏe, loại quả này còn giúp làm sạch răng miệng, tăng độ chắc khỏe cho răng. Để làm nước bí đao, bạn có thể tận dụng cả phần hoa, hạt hay thịt và đem đi đun với nước sôi. Sau đó để nguội và lấy dung dịch này súc miệng từ 2 – 3 lần/ngày. Như vậy, răng sẽ trở nên chắc khỏe và sáng bóng hơn.

Ngậm nước bí đao để bảo vệ răng
Ngậm nước bí đao để bảo vệ răng

Ngậm rượu hạt cau

Ngậm gì để răng chắc khỏe? Chắc hẳn không thể không kể đến rượu hạt cau. Không chỉ giúp răng chắc khỏe, bài thuốc này còn ngăn ngừa sâu răng, làm dịu cơn đau răng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng loại rượu đã ngâm từ 1 – 2 tháng. Vì lúc này, các dưỡng chất mới ngấm vào rượu. Nếu chưa quen, bạn có thể pha loãng dung dịch với nước sau đó ngậm vào mỗi buổi sáng tối. Như vậy sẽ khắc phục được tình trạng này.

Ngậm rượu hạt câu đã ngâm từ 1 - 2 tháng để bảo vệ răng chắc khỏe
Ngậm rượu hạt câu đã ngâm từ 1 – 2 tháng để bảo vệ răng chắc khỏe

Ngậm gì để răng chắc khỏe? Ngậm nước hạt bầu

Bên cạnh khả năng giải nhiệt, giảm độc và thanh lọc cơ thể, hạt bầu còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe răng miệng. Nếu bạn đang thắc mắc ngậm gì để răng chắc khỏe thì hạt bầu chính là lựa chọn tốt nhất. Bạn hãy đem loại hạt này đun sôi với nước. Sau đó dùng dung dịch để súc miệng. Như vậy, tình trạng răng yếu hay lung lay sẽ được điều trị hiệu quả.

Đem hạt bầu đun sôi với nước rồi dùng dung dịch để súc miệng
Đem hạt bầu đun sôi với nước rồi dùng dung dịch để súc miệng

Lưu ý: Hạt bầu không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề răng miệng nào thì hãy đến nha khoa để được điều trị sớm nhất.

Lưu ý cần biết để giữ răng luôn chắc khỏe

Bên cạnh áp dụng các cách ngậm muối, trà, hạt cau,… để giúp răng chắc khỏe, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

  • Không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày: Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày. Việc vệ sinh răng miệng quá nhiều lần có thể khiến men răng bị mài mòn, yếu đi và lung lay.
  • Tránh dùng lực đánh răng quá mạnh: Nhiều người cho rằng, đánh răng càng mạnh sẽ càng làm sạch răng. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, điều này có thể khiến răng và nướu bị tổn thương. Thay vào đó, bạn nên đánh răng đúng cách theo chỉ định của nha sĩ.
  • Không sử dụng tăm tre: Dụng cụ này thường không có nguồn gốc rõ ràng nên dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Vì thế, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước để loại bỏ các mảng bám, cao răng trong khoang miệng.
  • Đến nha khoa thăm khám răng định kỳ: Trong trường hợp răng không bị lung lay hoặc yếu, bạn cũng cần đến nha khoa để chăm sóc răng. Điều này sẽ giúp phát hiện được các vấn đề răng miệng mà mắt thường không thể nhìn thấy được.

Tránh dùng lực đánh răng quá mạnh để răng không bị yếu đi
Tránh dùng lực đánh răng quá mạnh để răng không bị yếu đi

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã có lời giải đáp cho thắc mắc “ngậm gì để răng chắc khỏe?”. Nếu có nhu cầu sử dụng dịch vụ tại Nha khoa Quốc tế DAISY vui lòng gọi đến số hotline 19009009 để đặt lịch hẹn thăm khám sớm nhất!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết liên quan
Răng người có dài ra không? Lưu ý mà bạn cần biết
Răng người có dài ra không? Lưu ý mà bạn cần biết
 NGÀY ĐĂNG 04/04/2024
 94 XEM
Sự thay đổi ngoạn mục trước và sau khi tháo niềng răng của các bạn sinh viên tại DAISY DENTAL
Sự thay đổi ngoạn mục trước và sau khi tháo niềng răng của các bạn sinh viên tại DAISY DENTAL
 NGÀY ĐĂNG 04/03/2024
 173 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Chi Nhánh Ưu đãi
CHAT NGAY