Ngậm nước muối có tác dụng gì? Cách dùng đúng chuẩn
Logo
hotline
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
Time
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Ngậm nước muối có tác dụng gì? Cách dùng đúng chuẩn

CHIA SẺ
Doctor

Được viết bởi: Cẩm Nguyên vào ngày 09 tháng 05 năm 2023.

Tham vấn: Thạc sĩ, Bác sĩ Phạm Hoàng Thùy Nhiên

Ngậm nước muối là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng khi bị đau răng, sâu răng, viêm nướu. Tuy nhiên, đó không phải là lợi ích duy nhất mà phương pháp này mang lại. Trong bài viết dưới đây, Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ chia sẻ cho bạn ngậm nước muối có tác dụng gì và những lưu ý cần biết. Hãy cùng theo dõi nhé!

Ngậm nước muối có tác dụng gì?

Ngậm nước muối có tác dụng gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trên thực tế, nha sĩ luôn khuyến khích bạn đánh răng kết hợp cùng súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh răng miệng để bảo vệ răng nướu. Nhờ vào khả năng kiềm hóa, muối sẽ làm tăng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Dưới đây là một số lợi ích khi bạn thực hiện phương pháp này.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Nếu bạn đang thắc mắc ngậm nước muối có tác dụng gì, thì câu trả lời đầu tiên đó chính là bảo vệ sức khỏe răng miệng. Bởi vì, dung dịch này có tác dụng ngăn ngừa và loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, đồng thời cải thiện sức khỏe răng nướu. Ngoài ra, việc ngậm nước muối thường xuyên cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc phải các bệnh như sưng nướu, viêm nướu, viêm họng,…

Ngăn ngừa mùi hôi miệng hiệu quả

Nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng thường là do các vụn thức ăn còn sót lại. Từ đó, chúng bị vi khuẩn phân hủy, gây ra mùi hôi. Tình trạng này biểu hiện rõ nhất khi bạn vừa mới ngủ dậy. Vì thế, ngậm nước muối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn khiến hơi thở có mùi khó chịu, viêm nướu hay chảy máu chân răng.

Bên cạnh đó, nếu bạn là người nhạy cảm với nước súc miệng hoặc nước muối pha sẵn thì có thể tự pha dung dịch tại nhà. Đặc biệt, trẻ em là những đối tượng nên áp dụng phương pháp này thường xuyên. Bởi vì nếu vệ sinh răng miệng không đúng cách, con sẽ rất dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp như: Viêm họng, sổ mũi,… hoặc sâu răng, hôi miệng. Do đó, mẹ cần lưu ý điều này, đồng thời đừng quên bổ sung fluor bảo vệ răng bé luôn chắc khỏe.

Ngậm nước muối trị hôi miệng
Ngậm nước muối trị hôi miệng

Hạn chế đau nhức khi bị nhiệt miệng, loét trong miệng

Bên cạnh bảo vệ sức khỏe răng miệng, ngậm nước muối có tác dụng gì khác hay không? Câu trả lời là có. Khi bạn bị nhiệt miệng, loét trong miệng sẽ khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn. Lúc này, ngậm nước muối sẽ giúp làm dịu cơn đau và đẩy nhanh quá trình lành thương.

Đặc biệt, đối với những người vừa mới nhổ răng, áp dụng phương pháp này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích. Chẳng hạn như ngăn chặn nhiễm trùng, tăng cường khả năng phục hồi của vết thương.

Làm dịu cơn đau họng nhanh chóng

Tác dụng cuối cùng khi ngậm nước muối thường xuyên đó chính là làm dịu cơn đau họng nhanh chóng. Nếu bạn đang bị ho hoặc viêm họng hãy áp dụng phương pháp này. Triệu chứng ho hay đau họng sẽ thuyên giảm ngay sau đó. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện thường xuyên để thấy hiệu quả.

Ngậm nước muối giúp giảm đau họng
Ngậm nước muối giúp giảm đau họng

Ngậm nước muối nhiều có tốt không? Trong bao lâu thì tốt nhất?

Sau khi biết được ngậm nước muối có tác dụng gì, rất nhiều người đã thực hiện phương pháp này. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng có thể khiến sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng. Vậy, ngậm nước muối nhiều có tốt không? Trong bao lâu thì tốt nhất?

Theo các chuyên gia, nếu bạn ngậm dung dịch này quá lâu sẽ làm phản tác dụng. Lúc này, nước muối sẽ làm niêm mạc bị tổn thương, mòn men răng. Từ đó dẫn đến những bệnh lý răng miệng không mong muốn. Vì thế, bạn chỉ nên ngậm nước muối từ 2 – 3 phút và súc miệng lại với nước sạch trong khoảng 30 giây. Bằng cách này, dung dịch muối sẽ không còn đọng lại trong khoang miệng và hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn.

Chỉ nên ngậm nước muối từ 2 - 3 phút
Chỉ nên ngậm nước muối từ 2 – 3 phút

Cách ngậm nước muối hiệu quả, tốt cho răng miệng nhất

Trên thực tế, mẹo chăm sóc răng miệng này giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên nếu thực hiện sai cách có thể gây mòn men răng. Do đó, khi thực hiện, bạn cần tuân thủ các bước sau:

  • Bước 1: Hòa tan 1 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm khoảng 40 độ C.
  • Bước 2: Ngậm một lượng dung dịch vừa pha vào khoang miệng khoảng 30 giây.
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn hãy súc miệng thêm 30 giây nữa để nước muối có thể len lỏi qua kẽ răng, làm sạch mảng bám, tiêu diệt vi khuẩn.
  • Bước 4: Nhổ nước muối ra ngoài và súc miệng lại lần 2. Ở bước này, bạn cần ngậm nước muối trong 60 giây để đảm bảo không có bất kỳ vi khuẩn nào còn sót lại.
  • Bước 5: Cuối cùng đừng quên súc miệng lại với nước sạch bạn nhé!

Ngậm nước muối và súc miệng trong 30 giây
Ngậm nước muối và súc miệng trong 30 giây

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý:

  • Bạn không nên ngậm nước muối quá nhiều. Điều này sẽ khiến men răng bị yếu đi và tổn thương đến nướu răng. Bạn chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần/tuần.
  • Pha nước muối đúng tỉ lệ. Điều này giúp tránh được tình trạng buồn nôn, khó chịu khi ngậm dung dịch.
  • Không nên nuốt nước muối trong quá trình thực hiện.

Trên đây là những thông tin giải đáp vấn đề “ngậm nước muối có tác dụng gì?”. Mặc dù, phương pháp này mang đến rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, bạn đừng nên lạm dụng nhé. Nếu vẫn còn thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với Nha khoa Quốc tế DAISY qua số Hotline 19009009 để được giải đáp chi tiết nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết liên quan
Răng vàng hay răng trắng tốt hơn
Răng vàng hay răng trắng tốt hơn? [Giải đáp từ chuyên gia]
 NGÀY ĐĂNG 31/05/2024
 49 XEM
Cách làm thơm miệng
Top 10 cách làm thơm miệng nhanh chóng và hiệu quả nhất
 NGÀY ĐĂNG 29/05/2024
 57 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Chi Nhánh Ưu đãi