Mặt lệch là tình trạng các bộ phận mắt, mũi, môi, cằm trên gương mặt không đối xứng với trục giữa của gương mặt. Chẳng hạn như: Một bên gò má cao, một bên gò má thấp, mặt lệch về phía bên trái hoặc phải,…. Đối với những trường hợp nhẹ, bạn sẽ thấy gương mặt trông cân đối bình thường. Nhưng khi cười hoặc chụp ảnh thì sẽ phát hiện mặt lệch sang một bên. Đây là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, điều này có thể trở thành điểm nhấn trên gương mặt. Từ đó thể hiện sự duyên dáng đặc trưng của một số người.
Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không? Theo giáo sư Mike Mew, bài tập này giúp cải thiện khuôn mặt bằng cách luyện tập lặp đi lặp lại cách đặt lưỡi đúng vị trí. Từ đó gây ra tác động lên xương hàm, vùng mặt. Cấu trúc gương mặt sẽ trở nên hài hòa hơn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng đối với tình trạng mặt lệch nhẹ.
Dưới đây là một số tác dụng của tập Mewing đối với gương mặt:
Sau khi giải đáp được thắc mắc “tập Mewing có cải thiện mặt lệch không?”, Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ hướng dẫn cho bạn cách thực hiện bài tập này. Mặc dù tập Mewing không tốn nhiều thời gian và công sức nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải kiên trì thực hiện. Đây là bài tập đặt lưỡi đúng cách giúp cải thiện tình trạng lệch mặt. Cách thực hiện như sau:
Lưu ý:
Trong quá trình luyện tập, bạn tuyệt đối không dùng miệng để thở. Hãy giữ lưỡi đúng vị trí và hít thở đều bằng mũi. Khi mới bắt đầu tập luyện, bạn hãy thực hiện khoảng 20 – 30 phút và tăng thời gian lên khi quen dần.
Khi luyện tập đúng cách, bạn sẽ cảm thấy các cơ mặt – cằm – xương hàm hơi căng. Nếu bị đau là do bạn tập sai cách, hãy dừng bài luyện tập ngay nhé!
Tập Mewing có thể cải thiện mặt lệch nhẹ hiệu quả. Nhưng trên thực tế, các bài tập vật lý cũng sẽ gây ra một số tác dụng phụ nếu bạn thực hiện không đúng cách. Đối với những người mới luyện tập, bạn sẽ thấy đau cơ hàm hoặc lưỡi sau thời gian đầu. Đây cũng là tình trạng thường gặp nên bạn đừng quá lo lắng. Sau một thời gian khi lưỡi và xương hàm đã hoàn toàn quen với bài tập thì tình trạng đau cũng sẽ biến mất.
Ngoài ra, khi tập Mewing, bạn cũng có thể gặp phải một số khó khăn khi ăn uống. Biểu hiện là cảm thấy chán ăn, ngứa họng và cảm giác như có vật gì đó mắc kẹt trong cuống họng. Tuy nhiên, đây chưa phải là phản ứng nghiêm trọng nhất.
Hậu quả khôn lường mà tập Mewing sai cách gây ra đó là khiến gương mặt bị biến dạng, mất cân đối. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn tác động xấu đến sức khỏe. Chính vì thế, khi quyết định luyện tập Mewing, bạn cần phải tìm hiểu kỹ và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Tập mewing có cải thiện mặt lệch trong trường hợp nhẹ. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách sẽ gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Trong trường hợp mặt lệch do răng, niềng răng sẽ là phương pháp khắc phục tốt nhất mà bạn nên lựa chọn. Nếu vẫn còn thắc mắc, vui lòng liên hệ với Nha khoa Quốc tế DAISY qua số hotline 19009009 nhé!
