Đau răng kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm cần tránh
Logo
hotline
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
Time
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Đau răng kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm cần tránh

CHIA SẺ
Doctor

Được viết bởi: Cẩm Nguyên vào ngày 31 tháng 01 năm 2023.

Tham vấn: Thạc sĩ, Bác sĩ Phạm Hoàng Thùy Nhiên

Đau răng kiêng ăn gì? Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Tình trạng này không chỉ khiến người bệnh cảm thấy đau nhức mà còn gây ảnh hưởng đến sinh hoạt. Nếu không chăm sóc răng miệng đúng cách hoặc ăn thực phẩm gây hại cho răng, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cơn đau dữ dội hơn. Vậy đau răng kiêng ăn gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nha khoa Quốc tế DAISY để tìm lời giải đáp nhé!

Đau răng kiêng ăn gì?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau răng chẳng hạn như: Sâu răng, răng bị sứt mẻ, viêm tủy răng hay mọc răng khôn, bị va đập mạnh,… Để làm dịu cơn đau, bên cạnh áp dụng cách giảm đau cấp tốc, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Vậy đau răng kiêng ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần tránh.

Thịt gà

Nếu bạn đang thắc mắc “đau răng kiêng ăn gì?” thì hãy tránh xa thịt gà nhé. Mặc dù món ăn này khá mềm nhưng ăn thịt gà sẽ khiến cơn đau nhức gia tăng. Bởi vì, thịt gà có kết cấu dạng sợi nên khi ăn sẽ rất dễ bị giắt vào kẽ răng. Nếu không được làm sạch, vi khuẩn sẽ tích tụ và gây viêm nhiễm, đau nhức răng. Tuy không phải là nguyên nhân trực tiếp gây sưng đau nhưng để đảm bảo cơn đau không gia tăng thì bạn nên hạn chế ăn thịt gà. Bên cạnh đó, những người vừa mới mổ xong cũng không nên ăn loại thịt này vì có thể bị sưng đau.

Thịt gà có dạng sợi nên rất dễ mắc kẹt vào kẽ răng gây đau nhức
Thịt gà có dạng sợi nên rất dễ mắc kẹt vào kẽ răng gây đau nhức

Các loại kẹo nhất là kẹo cứng

Món ăn tiếp theo mà bạn phải cho vào “danh sách đen” đó là các loại kẹo. Bởi vì trong kẹo có chứa rất nhiều đường sucrose. Loại đường này sẽ tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, tích tụ lại và gây đau răng. Không những thế, chúng còn tiết ra axit lactic khiến men răng bị bào mòn. Từ đó gây cảm giác đau nhức dữ dội cho người bệnh. Ngoài ra, một số loại kẹo cứng cũng có thể làm mẻ răng của bạn.

Bên cạnh kẹo cứng, bạn cũng không nên ăn các loại kẹo dẻo như: Kẹo kéo, chip chip,… khi bị đau răng. Vì những loại kẹo này sẽ rất dễ mắc kẹt vào kẽ răng, kích thích các dây thần kinh. Từ đó gây tác động xấu đến men răng khiến tình trạng đau răng tiến triển nặng hơn.

Kẹo cứng có thể làm mẻ răng
Kẹo cứng có thể làm mẻ răng

Đồ uống có ga

Thức uống có ga cũng là một trong những loại nước bạn cần phải tránh nếu đang thắc mắc “đau răng kiêng ăn gì?”. Bởi vì trong loại đồ uống này có chứa đường và acid. Đây là hai thành phần gây hại rất nhiều đến răng, khiến cơn đau nhức tiến triển nặng hơn. Do đó, nếu bạn đang có thói quen uống nước có ga thì hãy bỏ đi nhé!

Thức uống có ga chứa nhiều đường gây hại cho răng
Thức uống có ga chứa nhiều đường gây hại cho răng

Trái cây họ cam, quýt

Mặc dù trái cây họ cam, quýt được xếp vào nhóm hoa quả có lợi cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin C. Nhưng khi bạn bị đau răng thì nên kiêng những loại trái cây này. Bởi vì, các loại hoa quả chua có hàm lượng axit rất cao. Điều này làm men răng dễ bị bào mòn. Nếu các mô mềm trong khoang miệng bị tổn thương, miệng vết thương sẽ trở nên xót hơn, gây lở loét. Do đó, để cơn đau răng không tiến triển nặng hơn, bạn nên tránh ăn các loại trái cây này.

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều acid bào mòn men răng
Trái cây họ cam quýt chứa nhiều acid bào mòn men răng

Đồ ăn cay, nóng

Đau răng kiêng ăn gì? Món ăn chắc chắn bạn cần phải tránh nếu bị đau răng đó là đồ cay, nóng. Bởi vì, các loại thực phẩm này sẽ gây kích ứng đến nướu răng, khiến tình trạng sưng đau tiến triển nặng hơn. Do đó, bạn nên kiêng những món ăn này.

Thực phẩm cay nóng gây kích ứng nướu răng dẫn đến đau nhức
Thực phẩm cay nóng gây kích ứng nướu răng dẫn đến đau nhức

Cà phê

Không chỉ có thức uống lạnh mới gây ê buốt và khiến răng trở nên nhạy cảm mà cà phê nóng cũng có thể tác động xấu đến răng của bạn. Nếu bạn cho đường vào cà phê sẽ khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn. Do đó, thay vì bỏ đường, nha sĩ thường khuyên bạn cho sữa vào cà phê. Bởi vì, sữa có thể làm giảm bớt độ nóng và tính acid của loại thức uống này. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng hạn chế răng bị tổn thương. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều cà phê vì có thể gây hại cho sức khỏe và cũng không tốt cho răng của bạn.

Uống quá nhiều cà phê gây hại cho sức khỏe và cũng không tốt cho răng
Uống quá nhiều cà phê gây hại cho sức khỏe và cũng không tốt cho răng

Kem

Khi bị đau răng, bạn nên kiêng ăn kem. Bởi vì, kem không chỉ lạnh mà còn chứa cả đường. Điều này sẽ làm răng trở nên nhạy cảm, đau nhức và ê buốt hơn. Lúc này, vi khuẩn có thể tấn công vào men răng, khiến răng bị yếu đi và tổn thương. Đặc biệt, đối với những người có răng nhạy cảm thì nhiệt độ lạnh sẽ khiến răng bị ê buốt. Do đó, kem là loại thực phẩm bạn cần kiêng khi bị đau răng và đang gặp các vấn đề liên quan đến răng miệng.

Kem lạnh khiến răng trở nên nhạy cảm hơn
Kem lạnh khiến răng trở nên nhạy cảm hơn

Táo

Trong danh sách “đau răng kiêng ăn gì?”, bạn hãy thêm táo vào nhé. Mặc dù “mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ”, nhưng khi bị đau răng bạn nên hạn chế ăn loại trái cây này. Bởi vì, táo cũng giống như cam quýt có chứa hàm lượng acid nhẹ. Nếu bạn ăn quá nhiều táo, men răng có thể bị bào mòn. Hơn thế nữa, trong táo có chứa rất nhiều đường sẽ khiến vi khuẩn tích tụ và gây hại cho khoang miệng.

Táo có hàm lượng acid nhẹ sẽ gây mòn men răng
Táo có hàm lượng acid nhẹ sẽ gây mòn men răng

Cà chua

Mặc dù cà chua mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể vì chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, loại quả này cũng chứa nhiều acid nên sẽ gây tác động xấu đến men răng. Cho dù bạn ăn cà chua sống hay đã nấu chín cũng đều có thể khiến men răng bị ảnh hưởng.

Ăn cà chua sống hay đã nấu chín cũng đều có thể khiến men răng bị mòn
Ăn cà chua sống hay đã nấu chín cũng đều có thể khiến men răng bị mòn

Đau răng nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề “đau răng kiêng ăn gì?”, cũng có rất nhiều người quan tâm đến những món ăn có thể ăn khi bị đau răng. Theo chuyên gia, khi bạn gặp phải tình trạng này thì hãy ăn những loại thực phẩm mềm, có chứa nhiều chất dinh dưỡng để làm dịu cơn đau. Dưới đây là một số món ăn mà bạn nên dùng khi bị đau răng:

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa không chỉ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, mà nó còn rất mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Ăn các chế phẩm từ sữa sẽ hạn chế nhai, khiến cơn đau được giảm bớt.

Các chế phẩm từ sữa mềm và dễ nuốt sẽ phù hợp với những người bị đau răng
Các chế phẩm từ sữa mềm và dễ nuốt sẽ phù hợp với những người bị đau răng

Cháo loãng, súp

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhai nuốt thức ăn thì cháo loãng, súp sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Thay vì phải ăn những món ăn dai cứng, việc ăn cháo mềm hoặc uống súp sẽ giúp hạn chế hoạt động nhai của răng. Từ đó giúp làm dịu cơn đau hiệu quả hơn.

Ăn cháo loãng sẽ hạn chế được hoạt động nhai giúp giảm đau răng
Ăn cháo loãng sẽ hạn chế được hoạt động nhai giúp giảm đau răng

Sinh tố

Để bổ sung đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, sinh tố là thức uống bạn không nên bỏ qua khi bị đau răng. Bởi vì, các loại trái cây được sử dụng để làm sinh tố có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, thơm ngon, bổ dưỡng. Loại thức uống này sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, giảm bớt đau răng.

Sinh tố đầy đủ chất dinh dưỡng thích hợp với người bị đau răng
Sinh tố đầy đủ chất dinh dưỡng thích hợp với người bị đau răng

Cá ngừ, cá hồi

Cá ngừ, cá hồi là hai loại có thịt rất mềm và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Nguyên liệu này có thể chế biến rất nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Chính vì thế, khi bị đau răng, bạn có thể ăn cá thay vì thịt.

Thịt cá hồi mềm và dễ nuốt
Thịt cá hồi mềm và dễ nuốt

Cách chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần chăm sóc răng miệng đúng cách để làm dịu cơn đau nhức. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý:

  • Không đánh răng quá mạnh. Việc dùng lực đánh răng mạnh sẽ làm lớp men răng nhanh bị hỏng, nướu răng bị kích ứng.
  • Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như: Trứng, sữa, các chế phẩm làm từ sữa, cháo, súp,…
  • Súc miệng lại với nước sạch sau khi ăn các loại trái cây, thực phẩm có chứa nhiều acid. Sau đó, nếu bạn muốn đánh răng thì hãy đợi thêm 30 phút hoặc 1 tiếng để tránh làm hỏng men răng.
  • Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của nha sĩ nếu cơn đau kéo dài.

Đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm
Đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm

Một số câu hỏi thường gặp

Xoay quanh vấn đề “đau răng kiêng ăn gì?” có rất nhiều câu hỏi. Để giúp bạn có thể yên tâm hơn về chế độ ăn uống sau khi bị đau răng, Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ giúp bạn giải đáp nhanh một số thắc mắc dưới đây nhé!

Đau răng ăn tôm được không?

Đau răng ăn tôm có được không? Đây là thắc mắc của không ít người. Trên thực tế, để giảm bớt đau răng, bạn cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất như: Canxi, magie,… cho cơ thể. Từ đó giúp bảo vệ răng và cải thiện sức khỏe răng miệng. Chính vì thế, khi bị đau răng, bạn có thể thoải mái ăn tôm nhé. Trong tôm có chứa hàm lượng canxi cao, tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Tuy nhiên, để tránh mô mềm bị tổn thương và giảm bớt hoạt động nhai cắn, bạn nên thái nhỏ tôm hoặc nấu cháo tôm để ăn.

Bị đau răng vẫn có thể ăn tôm
Bị đau răng vẫn có thể ăn tôm

Đau răng ăn thịt vịt có được không?

Có thể bạn đã biết trong thịt vịt có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, khi bị đau ốm, không ít người đã ăn các món ăn được làm từ thịt vịt để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, khi bị đau răng, bạn cũng có thể ăn thịt vịt. Tuy nhiên, hãy chú ý đến cách ăn của mình bạn nhé. Bời vì khi thịt vịt mắc vào kẽ răng sẽ khiến cơn đau nhức tiến triển nặng hơn.

Thịt vịt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng phù hợp với người bị đau răng
Thịt vịt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng phù hợp với người bị đau răng

Đau răng ăn trứng gà được không?

Đau răng có ăn trứng gà được không? Câu trả lời là CÓ. Vì trứng gà rất mềm và dễ ăn nên nếu bạn cảm thấy bị chán ăn, cơ thể mệt mỏi thì có thể thử ăn trứng gà nhé!

Trứng gà mềm nên rất thích hợp với người bị đau răng
Trứng gà mềm nên rất thích hợp với người bị đau răng

Đau răng có nên ăn măng không?

Măng cũng giống như các loại rau khác có chứa rất nhiều chất xơ và thành phần dinh dưỡng. Theo như nghiên cứu, loại thực phẩm này không gây kích ứng đến khoang miệng. Không những thế, ăn măng còn giúp bạn bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn nếu măng mắc kẹt vào kẽ răng thì có thể gây ra những cơn đau nhức. Do đó, để có thể yên tâm ăn măng mà không lo lắng bị cơn đau hành hạ, bạn hãy ăn măng khô nhé.

Lưu ý: Trong quá trình chế biến, bạn hãy sơ chế thật sạch để loại bỏ các chất độc hại sản sinh khi phơi khô măng.

Nên ăn măng khô khi bị đau răng
Nên ăn măng khô khi bị đau răng

Đau răng ăn thịt trâu, bò được không?

Theo Đông y, thịt trâu bò có tính mát, vị ngọt và không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người. Không những thế, loại thịt này còn có tác dụng bổ tì vị, cường gân cốt. Sữa trâu thì lại giúp bổ hư tổn, ích phế vị. Chính vì thế, đây là loại thịt rất tốt cho sức khỏe. Do đó, khi bị đau răng, bạn hoàn toàn có thể ăn thịt trâu, bò để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, trong quá trình đó, bạn nên nhai kỹ để tránh thịt trâu, bò mắc vào kẽ răng gây đau nhức.

Đau răng có thể ăn thịt trâu, bò
Đau răng có thể ăn thịt trâu, bò

Đau nhức răng là tình trạng rất phổ biến. Biết được khi bị đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau nhanh chóng, mang đến cảm giác dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên đến nha khoa để điều trị dứt điểm tình trạng đau răng, tránh để cơn đau kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu vẫn còn thắc mắc cần giải đáp, bạn hãy liên hệ với Nha khoa Quốc tế DAISY qua số hotline 19009009 để được tư vấn chi tiết nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết liên quan
Kiến bu bàn chải đánh răng
Kiến bu bàn chải đánh răng – Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả
 NGÀY ĐĂNG 22/01/2024
 127 XEM
Dùng máy tăm nước bị chảy máu
Dùng máy tăm nước bị chảy máu phải làm sao? Lưu ý cần biết
 NGÀY ĐĂNG 08/01/2024
 95 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Chi Nhánh Ưu đãi
CHAT NGAY