logo logo

Niềng Răng Ăn Gì Để Mang Lại Kết Quả Tốt Nhất?

Niềng răng ăn gì là thắc mắc của hầu hết khách hàng khi niềng răng, bởi vì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chỉnh nha. Vậy niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì? Tìm hiểu ngay!

1. Việc ăn uống khi đeo niềng răng quan trọng như thế nào?

Đối với những người niềng răng, vấn đề ăn uống thế nào rất quan trọng. Bởi nếu bạn có thói quen ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa được những rủi ro của mắc cài (chúng có thể bung ra trong quá trình ăn uống).

Việc ăn uống kỹ lưỡng trong suốt quá trình đeo mắc cài cũng giúp cho bạn giảm phần đau nhức, khó chịu và rút ngắn lại thời gian niềng răng (vì nếu không may bạn rơi mắc cài thì sẽ phải bắt đầu niềng lại).

Sau khi niềng răng, răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều do mắc cài và dây cung bác sĩ nha khoa gắn ở răng để co kéo, điều chỉnh răng về vị trí đúng. Vì vậy không chỉ quan tâm việc vệ sinh răng miệng mà việc ăn uống cũng rất cần chú ý để tránh làm tổn thương cũng như gây đau đớn.

2. Niềng răng nên ăn gì?

Niềng răng nên ăn gì? là câu hỏi khiến nhiều khách hàng phải bận tâm. Theo chia sẻ của các chuyên gia chỉnh nha, sau khi niềng răng thì bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo kết quả như ý muốn.

Sau khi khoảng 1 tuần niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ siết răng, răng bạn sẽ chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức. Vì thế, món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: Mềm, lỏng, ít mảnh vụn và cần đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sử dụng các thực phẩm được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua,…

Trứng có thành phần dinh dưỡng chứa Vitamin D đặc biệt tốt cho răng miệng. Đặc biệt hơn là Flour có trong hàm lượng dinh dưỡng của trứng có khả năng ngấm vào men răng sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn đồng thời ngăn cản sự phá hủy của các axit có trong thức ăn. Đây là một sản phẩm đặc biệt tốt với chúng ta trong giai đoạn niềng răng.

Giai đoạn niềng răng, ngoài những thực phẩm, món ăn kể trên thì các loại bánh xốp không rắc hạt như bánh mỳ, bánh kem với đặc điểm mềm, dễ nhai sẽ không gây tác động nhiều đến hệ răng và xương hàm. Nhưng bạn nên tránh ăn các loại bánh quá ngọt nhé.

Thức ăn chín mềm: Cháo, súp, các loại ngũ cốc hoặc cơm mềm, bún, phở, các món ăn từ thịt cá, rau củ quả nên được chế biến ở dạng mềm, ninh nhữ nhuyễn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.

nieng-rang-an-gi
Người mới niềng răng nên ăn thức ăn lỏng, mềm

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn dễ dàng ăn uống, vệ sinh răng miệng, giữ gìn hàm răng luôn sạch sẽ trong suốt quá trình niềng. Bởi vậy, người niềng răng cần nắm rõ quy tắc trong việc lựa chọn món ăn để vừa đảm bảo sức khỏe và đảm bảo kết quả niềng răng
.

3. Niềng răng không nên ăn gì?

Ngoài việc lựa chọn niềng răng nên ăn gì thì bệnh nhân cũng cần lưu ý kiêng một số món ăn để đảm bảo hiệu quả chỉnh nha tốt nhất:

Hạn chế các món ăn có đường: Trong suốt quá trình niềng răng, bạn nên hạn chế các món ăn có chứa nhiều đường vì những món ăn này dễ tạo mảng bám trên răng gây sâu răng và các bệnh về lợi, gây ra những tác động xấu tới răng trong quá trình niềng.

Các thực phẩm giòn, dai, cứng: Khi đang trong thời gian niềng răng, bệnh nhân nên kiêng những thực phẩm dai cứng, giòn, kể cả các loại hạt. Vì khi ăn những món ăn này, bạn sẽ phải dùng đến lực nhai cắn nhiều, gây đau mỏi cho răng hàm hoặc có thể làm hư hỏng khí cụ, ảnh hưởng tới lực kéo răng của khí cụ niềng răng. 

Món ăn quá nóng hoặc lạnh: Ngoài ra, khi niềng răng cần hạn chế ăn những món ăn quá nóng hoặc quá lạnh, có thể ăn khi được xay nhuyễn, dễ nuốt và tiêu hóa nhanh hơn.

4. Những lưu ý sau khi niềng răng

Không chỉ thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khi niềng răng, bạn cũng cần phải chú ý vệ sinh răng và chăm sóc răng miệng một cách khoa học như sau:

  • Đánh răng bằng bàn chải lông mềm ít nhất 2 lần/ngày.
  • Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng. 
  • Tránh va chạm hoặc hoạt động mạnh.
  • Quan trọng hơn, trong quá trình niềng răng, bạn cần phải nghiêm túc tuân thủ lịch tái khám của bác sĩ nha khoa để kiểm tra mức độ dịch chuyển của răng và tình trạng sức khỏe răng miệng. 

Trong quá trình sử dụng khí cụ chỉnh nha, nếu xảy ra tình trạng dị ứng hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường, bạn hãy liên hệ với bác sĩ nha khoa ngay lập tức để được tư vấn giải pháp khắc phục kịp thời, bảo vệ răng miệng khỏi những tổn thương không đáng có.

nieng-rang-an-gi
Nên hạn chế đồ ăn khó nhai, cứng

5. Kinh nghiệm từ khách hàng niềng răng Nha khoa Daisy

Niềng răng là một quá trình lâu dài nên khi đạt được kết quả, khách hàng có rất nhiều cảm xúc chia sẻ cùng Nha khoa Daisy:

Bạn Thanh Huyền chia sẻ: Lúc đầu em mới niềng răng em không ăn uống gì được. Khi ăn đồ ăn hơi vướng, nhai rất chậm và mệt. Em cảm thấy lười ăn.

Tuyết Mai – Bạn ý cũng gặp khó khăn trong những ngày đầu khi niềng: “Niềng răng là trải nghiệm vô cùng khó khăn với em, vì nó thật vất vả bởi đau nhức. Nhưng với sự hỗ trợ và tư vấn của các bác sĩ tại Daisy em cảm thấy bớt căng thẳng và bắt đầu ăn uống dễ dàng hơn khi thực hiện đúng cách từ bác sĩ”.

Cũng có những khách hàng chia sẻ sau khi thực hiện niềng răng: “Mặc dù lúc đầu ăn uống có khó khăn thực sự nhưng tôi thực hiện đúng chỉ định bác sĩ thì cũng không quá khó khăn mấy khi ăn uống. Ngoài ra, tôi nhận được kết quả khá tuyệt vời tại Nha khoa Daisy, hàm răng bắt đầu định hình đúng vị trí, răng trở nên đều đặn hơn” – Chị Quỳnh chia sẻ.

Cùng với đó Thùy Trâm vui vẻ chia sẻ trên nhật ký niềng răng: “Chỉ sau vài ngày gắn mắc cài và đi kéo răng là mình đã có thể ăn những món mình thích, mặc dù sau khi ăn xong vệ sinh hơi khó. Nhưng niềng răng như một bước ngoặt, giúp mình đẹp lên chứ không xấu đi. Niềng răng là mình đầu tư cho bản thân mình quá chính xác, đầu tư cái khác có thể lỗ nhưng niềng răng thì không. Cứ yên tâm!”

nieng-rang-an-gi
Nha khoa Daisy luôn tận tâm trong mọi dịch vụ

Hy vọng, với những chia sẻ trên đã giúp bạn biết niềng răng ăn gì và không nên ăn gì giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý để có kết quả chỉnh nha tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì vui lòng liên hệ theo số Hotline 1900 633 698 để được giải đáp từ các bác sĩ chuyên sâu.

Có thể bạn quan tâm:

Niềng Răng Giai Đoạn Nào Đau Nhất?

Độ Tuổi Niềng Răng Phù Hợp Là Bao Nhiêu?

Bị Hô Hàm Trên, Thì Niềng Răng 1 Hàm Có Được Không?

Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Daisy sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm nhất

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Loại Hình Niềng Răng Không Mắc Cài Hiệu Quả Nhất Hiện Nay Niềng Răng Sứ - Hiệu Quả Cao, Thẩm Mỹ Tối Ưu
boxchat__img-icon Chat ngay 2