Bị sâu răng kiêng ăn gì và nên ăn gì? - Nha khoa Quốc tế DAISY
Logo
1900 9009
Hotline hỗ trợ 24/7
T.Hai - C.Nhật
9AM - 8PM

Bị sâu răng kiêng ăn gì và nên ăn gì?

CHIA SẺ
Doctor

Được viết bởi: Huyền Trang vào ngày 18 tháng 01 năm 2022.

Tham vấn: Bác sĩ Hoàng Kính Chương

Sâu răng là tình trạng răng bị tổn thương, gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, trong quá trình sâu răng, việc ăn uống không đảm bảo sẽ khiến cho bệnh lý trở nên tệ hơn. Vậy sâu răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Cách chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa tối đa hiện tượng sâu răng? Trong bài viết dưới đây, Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ giải đáp cụ thể cho bạn. Đừng bỏ lỡ nhé!

Thực phẩm ảnh hưởng như thế nào đến sâu răng?

Sâu răng là tình trạng răng hư tổn do bị mất đi một phần mô cứng. Bệnh lý này tạo nên các lỗ sâu đen trên bề mặt răng. Theo thống kê, sâu răng là bệnh lý phổ biến nhất hiện nay. Đặc biệt dễ gặp ở trẻ em và những người lớn tuổi.

Sâu răng hình thành do việc vệ sinh răng miệng không đúng cách, mảng bám thức ăn tích tụ lâu ngày tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Từ đó, chúng ăn sâu vào men răng, tạo các lỗ sâu trên bề mặt răng. Nặng hơn sẽ ăn sâu vào tủy gây viêm tủy, chết tủy và làm răng gãy rụng.

Ngoài ra, một trong những nguyên nhân gây sâu răng thường thấy chính là chế độ ăn uống không phù hợp. Bởi lẽ, nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ ngọt, thức ăn có tính axit hay hàm lượng tinh bột cao,… mà không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì chắc chắn 100% sẽ bị sâu răng.

Chế độ ăn uống không phù hợp khiến cho tình trạng sâu răng trở nên nghiêm trọng hơn
Chế độ ăn uống không phù hợp khiến cho tình trạng sâu răng trở nên nghiêm trọng hơn

Hơn nữa, khi bị sâu răng, việc ăn uống không theo một chế độ khoa học thì tình trạng sâu răng cũng có nguy cơ xấu hơn. Lâu ngày gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của người bệnh. Vì thế “sâu răng kiêng ăn gì và nên ăn gì?” chính là vấn đề cần được quan tâm.

Sâu răng kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống sẽ tác động đến việc điều trị sâu răng. Cũng như làm giảm thiểu hoặc khiến cho tình trạng đau nhức, khó chịu ở giai đoạn này ngày càng nghiêm trọng. Vậy sâu răng nên kiêng ăn gì? Theo khuyến cáo của chuyên gia, người bệnh nên kiêng một số thực phẩm sau:

  • Hạn chế ăn thức ăn nhiều đường như: bánh kẹo, mứt, nước ngọt,…. Thức ăn này sẽ dễ bị mắc vào kẽ răng, rất khó vệ sinh. Từ đó tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, khiến răng bị hư nặng hơn. Ngoài ra, đường là chất gây sâu răng mà bạn cần hạn chế.
  • Không ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng vì chúng dễ làm cho răng bị kích ứng.
  • Không dùng thực phẩm lạnh và nước đá khiến cho nướu răng bị tổn thương.
  • Kiêng ăn các loại thịt đỏ, thức ăn dẻo, dễ dính. Vì Vụn thức ăn dễ bám vào kẽ răng khiến răng đau nhức và ê buốt.
  • Nên kiêng thức ăn cứng hoặc quá dai. Vì răng phải hoạt động nhiều với lực mạnh nên ảnh hưởng xấu đến chiếc răng bị sâu.
  • Không dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Vì chúng có chứa nhiều chất độc hại làm sâu răng trở nên nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm cần kiêng khi bị sâu răng
Thực phẩm cần kiêng khi bị sâu răng

Sâu răng nên ăn gì?

Ngoài việc quan tâm sâu răng nên kiêng gì thì bạn cũng nên bổ sung các loại thức ăn dưới đây:

  • Bổ sung trái cây, rau củ giàu hàm lượng vitamin C, vitamin K, canxi và khoáng chất sẽ giúp cho răng khỏe mạnh.
  • Nên ăn thịt, cá, trứng, chất béo có lợi cho sức khỏe.
  • Dùng nhiều sữa, sữa chua, phô mai giúp răng trắng sáng và chắc khỏe.
  • Tăng cường ăn tôm, cua,… để bổ sung canxi cho răng.
  • Nên ăn thực phẩm có chứa chất xơ giúp làm sạch mảng bám tích tụ lâu ngày trên răng như: cà rốt, rau diếp cá, quả hạnh đào,…. Hơn nữa, chúng còn giúp giảm nồng độ kiềm có trong khoang miệng, tăng cường quá trình tuần hoàn máu.

Nhìn chung, việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp có tác dụng giúp người bệnh ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng trong khoang miệng, giảm đau nhức, ê buốt, khó chịu . Đồng thời, bạn có thể áp dụng chế độ ăn uống này trong cuộc sống hàng ngày để ngăn ngừa tối đa bệnh sâu răng.

Sữa và chế phẩm từ sữa là thực phẩm được khuyên dùng
Sữa và chế phẩm từ sữa là thực phẩm được khuyên dùng

Hướng dẫn chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa sâu răng

Chăm sóc răng miệng đúng cách là yếu tố tiên quyết giúp răng chắc khỏe, hạn chế sâu răng. Dưới đây là hướng dẫn chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa sâu răng mà bạn không thể bỏ qua:

  • Đánh răng ít nhất 2 lần / ngày bằng bàn chải lông mềm, đầu nhỏ và sử dụng lực vừa phải để chải răng.
  • Dùng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa, máy tăm nước để vệ sinh răng miệng sạch sẽ hơn.
  • Kết hợp súc miệng với nước muối sinh lý hoặc các loại nước súc miệng trị sâu răng để hơi thở thơm tho.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu,… để răng chắc khỏe.
  • Đến nha khoa định kỳ 6 tháng / lần để thăm khám. Nhờ đó, kịp thời phát hiện bệnh lý răng miệng và điều trị.
Đến nha khoa thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện sâu răng và điều trị
Đến nha khoa thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện sâu răng và điều trị
Trên đây là giải đáp cụ thể về việc sâu răng nên kiêng ăn gì và nên ăn gì. Hy vọng đã cung cấp thêm thật nhiều thông tin bổ ích cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ hotline 19009009 để được nha khoa DAISY giải đáp cụ thể bạn nhé!
Các bài viết liên quan
Kẹo chống sâu răng
Top 5 kẹo ngậm chống sâu răng an toàn, hiệu quả nhất hiện nay
 NGÀY ĐĂNG 12/05/2022
 163 XEM
11 cách chữa trị sâu răng tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất
11 cách chữa trị sâu răng tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất
 NGÀY ĐĂNG 13/04/2022
 162 XEM
Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha khoa Quốc tế DAISY sẽ liên hệ đến Quý Khách trong thời gian sớm
Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin !
boxchat__img-icon Chat ngay 2